备孕常识+靓汤推荐:黑豆陈皮鲫鱼汤(养肾补阴女人汤品)

育儿之家 https://yuerso.com 2018-03-11 10:51 出处:网络 编辑:@育儿之家
国医科技,一个分享好孕的科技平台。想要孩子的夫妇朋友们一定要注意备孕工作,父亲的身体状况决定精子质量,而母亲的身体状况不仅决定卵子质量,对孕妇生产,产后回复都有很大的影响。为了生一个健康、聪明的宝宝,

国医科技,一个分享好孕的科技平台。

备孕常识+靓汤推荐:黑豆陈皮鲫鱼汤(养肾补阴女人汤品)

想要孩子的夫妇朋友们一定要注意备孕工作,父亲的身体状况决定精子质量,而母亲的身体状况不仅决定卵子质量,对孕妇生产,产后回复都有很大的影响。为了生一个健康、聪明的宝宝,女性在备孕前就应该开始做好准备,戒掉一些不良生活习惯,以免影响受孕,或者影响宝宝的健康。那么备孕的夫妇们备孕前的那些坏习惯是一定要改的呢?国医君来告诉你!

戒酒

较多的酒精能影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游动能力差,不利于胎宝宝的发育。准备怀孕的妻子一般在孕前3-4周戒酒;丈夫计划怀孕前2个月最好不要多喝酒,前一周内绝对别碰酒。

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戒烟

尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。建议最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。

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戒腌制食物

很多宝爸宝妈喜欢腌制食品,腌制类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。宝爸宝妈一定不要嘴馋哦~

备孕常识+靓汤推荐:黑豆陈皮鲫鱼汤(养肾补阴女人汤品)

准备怀孕的夫妻在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物,避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒,严重的甚至导致宝宝畸形。饮食对于备孕夫妇十分重要,好消息是国医君和煲汤君合体啦~从今天开始,国医君和煲汤君将定期为大家推荐美味又营养的靓汤食谱,嘴馋的宝爸宝妈快关注我们吧~

中医认为,肾为先天之本,内藏元阴及元阳,是水火之源,阴阳之根,脏腑之本。作为各脏腑的调节中心,肾脏通过经络供应全身皮肤营养及能量,使全身肌肤温润光泽,发挥皮肤的正常生理功能。另一方面,肾主骨、藏精,其华在发,精可化为血,而发为血之余,若肾精不足则精不化血、血不养发,毛发生长无源,毛根空虚导致脱发、白发。肾脏是女性健康美丽的源泉,一般来说女性肾气最足的时期大约在20岁,25岁以后就渐渐衰退,因此女性也要注意补肾。

本期煲靓汤和国医君一起推荐这款专为女性朋友设计的药膳:黑豆陈皮鲫鱼汤,适合日常保健、备孕人群。

准备材料

备孕常识+靓汤推荐:黑豆陈皮鲫鱼汤(养肾补阴女人汤品)

煲汤秘籍

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备孕常识+靓汤推荐:黑豆陈皮鲫鱼汤(养肾补阴女人汤品)

参考文献:广州日报今日靓汤栏目.黑豆陈皮生鱼汤:2018.3.8.

备孕时机

备孕

所谓“一年之计在于春”,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。很多夫妇都有“春种秋收”的生育大计,但是,该怎样才能提高春天怀孕的成功率呢?

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参考文献:广州日报健康有约栏目.掌握“幸孕密码”备孕事半功倍:2018.3.8.(作者:中山大学附属第三医院生殖医学中心主任欧建平教授)

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出品:煲靓汤、国医君

视觉制作:宫廷御膳

本文由煲靓汤(微信号Bao-Liang-Tang-2017)和国医君(微信号gh_78c485d4ab91)平台共同编校发布,请尊重他人的劳动果实,公众号转载请务必注明出处及微信号。

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国医君和煲汤君合体啦~这款备孕好汤能给你好孕多多哦,记得开煲~


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