中国孩子近视人数正式破亿,损毁孩子视力的四个祸首都揪出来了

育儿之家 https://yuerso.com 2018-12-07 14:56 出处:网络 编辑:@育儿之家
世界卫生组织的最新研究报告显示,目前中国的近视患者已突破6亿大关,其中青少年占比为1/6,约有1亿,高居世界第一。由此可见,解决青少年的近视问题、抓住毁掉孩子眼睛的“幕后黑手”刻不容缓

世界卫生组织的最新研究报告显示,目前中国的近视患者已突破6亿大关,其中青少年占比为1/6,约有1亿,高居世界第一。由此可见,解决青少年的近视问题、抓住毁掉孩子眼睛的“幕后黑手”刻不容缓——

配图均源于网络,图文均无关

一、手机、电脑等电子产品

这是儿童视力的头号杀手,当孩子看到花花绿绿的屏幕时,往往会不自觉地移不开眼,长期如此其实会用眼疲劳,从而损害视网膜的发育,使其视力下降。世界卫生组织调查研究发现,儿童持续看25分钟左右的电视,视力平均下降17.6度;持续看25分钟平板电脑,视力平均下降41.7度;持续看25分钟的手机,视力平均下降43.8度。

建议:2岁以下的儿童属于视力发育期,尽量不要让他们接触电子产品。2岁以上的儿童,要适当控制住时常,建议一天最多不要超过1小时。

二、写作业时间较长

中国注重应试教育,学生平时的课业压力较大,据统计,芬兰中小学生的日均写作业时长为0.56小时,美国为1.22小时,而中国高达3.03小时,是世界平均水平的3倍。长时间的用眼疲劳,加上写作业时握笔姿势、坐姿不正确、光线过亮或不足,都会影响孩子视力的发育。

为此,教育部颁布了新规:小学一、二年级不留书面作业;三到六年级写作业的时间控制在60分钟以内;初中控制在90分钟以内,且不鼓励学校使用手机、电脑等电子产品给学生布置作业。以此来控制、降低青少年近视率。

建议:引导孩子学会眼保体操,平时尽量不要额外给他们布置其他的作业,减轻其课业负担。此外,还要注意让他们学会正确的握笔姿势、坐姿,光线也要调整好。

三、长期受噪音的影响

马路上的鸣笛声、施工现场的嘈杂声、楼道里的装修声……日常噪音的增多,除了损害儿童的听觉以外,其视力也会被牵连。不少眼科专家表示,当噪音强度高达90分贝时,人体视网膜中的视杆细胞(视细胞的一种,能接受光刺激)对光亮度的敏感度下降,识别弱光反应的反射弧延长,简而言之,就是视力开始下降;当超过115分贝时,眼睛对光亮度的适应性下降20%,同时削弱了色觉能力。

建议:尽量少带孩子去嘈杂之地,例如闹市、KTV等。平时在家看电视的时候,声音不要开得过大。

四、饮食不当

现在很多小孩都是精养状态,有些父母想着让孩子更好的消化食物,会将米、面等加工得过细,殊不知这样会导致其中的铬元素大量流失,而铬元素在保持眼睛屈光度等方面起着关键的作用,是保证青少年视力正常发育的一种重要营养物质。

此外,很多小朋友都比较偏爱甜食,然而甜食是酸性食物,会消耗掉人体内的钙元素,如果摄入过多,不仅会影响骨骼的发育,还可能改变晶体渗透压,从而造成近视。

建议:平时注意保证饮食结构的平衡,可适当吃一些粗粮,例如玉米、小米、黄豆等,有益于视力的健康,同时要注意控制住甜食的摄入量。

除此以外,近视还可能与遗传基因有一定的关系,不过这个主要是针对600度以上的高度近视,遗传的几率更大。

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