并拢
-
怎样减肥最有效跳绳减肥健康又快速
怎样减肥最有效跳绳减肥健康又快速跳绳前的热身运动：先做一些徒手练习让肌肉兴奋起来，比如模仿跳绳的跳跃动作。两腿前后...[详细]
2014-12-15 11:07 分类：育儿大全 -
坐在办公室就能减肥分享3招瘦腿最快的方法
夏季就要来了，漂亮的衣服在向大家招手了，你的身材准备好迎接它们了吗？久坐的办公室一族们是不是在着急每天没有时间瘦身而导致...[详细]
2019-12-18 18:28 分类：育儿大全 -
四组简单瘦腰腹运动快速减肥塑造性感迷人小蛮腰
紧缩运动1、双腿并拢屈膝，躺卧在地上，大腿与小腿成90度直角，上身完全躺平，双臂屈肘，两手抱着后脑勺，头部微微仰起，肩胛...[详细]
2013-08-22 07:10 分类：育儿大全 -
最简单床上减肥操睡前30分钟瑜伽瘦身促睡眠
靠墙抬腿把腿伸直靠在墙上，和身体能呈九十度是最好的，麻了就可以放下，不然一直麻下去，会抽筋的哦。这一招对付水肿和白天久站...[详细]
2019-04-27 03:33 分类：育儿大全 -
懒人有氧减肥操10分钟瘦出好身材吧
有氧减肥是现今很流行的健康减肥方法之一,你是不是还在纠结是不是每天花上半个小时去跑步,还得担心会不会变成萝卜腿？小编就为...[详细]
2016-02-01 00:59 分类：育儿大全 -
按摩减肥要八步全身脂肪全不见
减肥是女性生活中不可缺少的话题,但很多人苦于找到比较安全健康的减肥方法。下面小编介绍按摩减肥方法。让你通过疏通经络以达到...[详细]
2015-02-23 09:11 分类：育儿大全 -
女人腹部减肥最佳的方法！
女人腹部减肥运动 扭转收腹 全身躺卧在地上,双腿并拢,往前伸直,手臂屈肘,两手托在后脑上下方抱头。然后右腿屈膝适度地...[详细]
2019-08-20 08:34 分类：育儿大全 -
男人怎样利用减肥操防止腹部肥胖
腹部是男人最容易发胖的部位,那么男人腹部的减肥方法有哪些呢男人如何利用减肥操防止腹部肥胖呢了切实防止腹部肥胖,日本的运动...[详细]
2017-05-22 15:20 分类：育儿大全 -
适宜职场男性的减肥方法
现在很多的,职场中人都处于长期久坐的中,这种工作状态很容易引起身体发胖,那么我们有什么方法可以帮助职场这类朋友进行减肥呢...[详细]
2015-02-14 17:37 分类：育儿大全 -
男人减肥瘦肚子有哪些好的方法呢
现在很多男人的肚子都出来了,尤其是在办公室整天对着电脑忙碌的男同胞们,一定要控制好自己的体形哦,给这些人群推荐一些快速减...[详细]
2014-06-03 13:47 分类：育儿大全 -
孙悦女友揭秘模特圈减肥的三大超强秘法
孙悦的女友古晨,是2005国际旅游小姐山东赛区冠军,是模特界的新贵。古晨透露,一些长年保持健美身材的人,并非天生的"吃不...[详细]
2016-11-23 15:16 分类：育儿大全 -
时尚减肥健身舞轻松瘦手臂
很多人都认为减肥是需要花很多时间而且又枯燥无味的,但是,边跳舞边享瘦却是时尚又有趣的最佳选择哦！下面,私房话小编来教你一...[详细]
2017-03-09 21:21 分类：育儿大全 -
适合男士白领的运动减肥方法
男性白领的体质普遍较虚弱,因为他们在忙碌的工作中渡过生活,根本没有太多的时间去锻炼身体,然而,缺少运动使得皮下的脂肪组织...[详细]
2019-08-21 03:03 分类：育儿大全 -
-
揭秘白领男士最快的减肥方法
当今社会,不仅仅是女性朋友需要减肥,男士也同样需要。现在就来看一下男士的最有效减肥法吧！当今社会,不仅仅是女性朋友需要减...[详细]
2013-12-16 08:21 分类：育儿大全 -
椅子式瘦腰瑜伽减肥好
腰部本来就是最容易形成脂肪的部位,尤其是久坐一族们,平时的时间都花费在了工作上,没有时间去做一些专门的运动!白领们想要减...[详细]
2016-04-08 21:57 分类：育儿大全 -
呼吸减肥法 快速瘦腰收腹
第一式： 1、双腿并拢,身体挺直站立,双手自然放下,手掌放在两边的大腿外侧位置,头部抬起看着前方,用力吸气再吐气,...[详细]
2016-03-02 19:10 分类：育儿大全 -
S曲线减肥操 打造丰胸细腰翘臀
春季已至,夏季将到,你是否已经为穿泳衣做好了准备呢？今天小编就来教你如何打造s身形,通过轻松的减肥操,打造丰胸、纤瘦...[详细]
2018-03-31 12:51 分类：育儿大全 -
减肥怎么减肚子 腹部运动是关键
对于很多女性来说,最难减的就是肚子上的肉,只要稍微多吃一点点,多坐一会,腹部赘肉就会出现。那么,减肥怎么减肚子呢？有什么...[详细]
2014-08-20 13:12 分类：育儿大全 -
练习这套夏季减肥操 帮你告别虎背熊腰
每当夏季来临,身材完美的女性朋友穿上自己喜欢的吊带装,或者是短裙,或者是无袖装,瞬间都能吸引四面八方的目光。但是有的女生...[详细]
2016-08-17 22:40 分类：育儿大全
加载中,请稍侯......