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宅女想瘦也有招懒人沙发减肥操面世

对于很多宅女来说,整天窝在沙发上看电视是件很享受的事情,但是经常窝在沙发上虽然享受,但是却很容易让人长胖,而且在沙发上待...[详细]

2017-02-06 22:08 分类：育儿大全
躺着也减肥？八式沙发减肥操圆你美梦

今天小编为你推荐一套简单的沙发减肥操,宅在家里就能不用体会外面天气的寒冷就能轻松瘦,一起跟我们来学这套简单的沙发减肥操!...[详细]

2014-04-24 17:19 分类：育儿大全
沙发减肥操窝在沙发也能瘦全身

谁都知道运动是能见效最快的减肥方法,但是很多mm们就是不喜欢做运动,觉得累。那么今天小编就大家推荐一套沙发减肥操,让你窝...[详细]

2016-04-02 04:46 分类：育儿大全
学会六招简单沙发减肥操让减肥变得更轻松

减肥方法千千万,每一种都是有效的,只是看适不适合你。如果你意志力比较薄弱,那些比较极端的减肥方法你还是敬而远之吧。但运动...[详细]

2019-10-14 02:49 分类：育儿大全
沙发减肥操省时省力瘦全身

1)双脚微微分开并排坐在椅子上,双手分别抓着小哑铃,伸直微微抬起,腰背挺直眼睛直视前方,保持自然呼吸。2)吸气,弯曲手肘...[详细]

2013-01-18 13:26 分类：育儿大全
8个沙发减肥操让腰部再细一点！1/2

沙发减肥操一：转腰动作重点,双膝并拢,上半身往反方向扭转,每次维持10秒后做3次再换边做。沙发减肥操二：侧腰动作重点,身...[详细]

2016-10-12 20:03 分类：育儿大全
沙发减肥操窝在沙发上也能减肥

窝在沙发上一样可以减肥,来看看懒人减肥法中的沙发减肥操吧,窝在沙发上做简单的减肥操,就能轻松让赘肉去无踪。大家一起行动吧...[详细]

2014-02-05 02:34 分类：育儿大全
白领减肥心机午餐后悄悄的瘦身

导读：白领丽人心里都有一个减肥梦,别管嘴上是不是承认。谨记这几个小心机,让你在午饭后一边放松一边减肥,不知不觉就瘦了一大...[详细]

2016-03-09 14:55 分类：育儿大全
全身减肥操，打造性感猛男

动作一、肩部锻炼　　两脚踝关节以下搭在椅子上,两臂撑地,双手间距离略宽于肩,挺胸,不可耸肩,头与身体成一直线。然...[详细]

2017-12-16 02:05 分类：育儿大全
全身减肥操打造性感猛男

减肥,不仅仅是女人的事。男人胖起来也是很麻烦的。这一组减肥操是健身教练特别推荐的,针对全身不同部位而设计,据说十分有...[详细]

2019-08-16 05:22 分类：育儿大全
四个适合睡前的瘦身操帮助入眠又减肥

年轻人工作都很忙,上班自然没有时间运动,下班回到家又要洗菜做饭,等到吃完饭又懒得运动,这样导致越来越胖,不仅身材走样,减...[详细]

2014-03-01 00:33 分类：育儿大全
男人减肥男人减肥最有效的方法有哪些

越来越多的人开始注重养生,肥胖已经是我国非常严重的慢性病,各位男士朋友,不要以为减肥只是女人的专利哦,如果体重过重会引起...[详细]

2018-10-21 20:32 分类：育儿大全
男人减肥瘦肚子有哪些好的方法呢

现在很多男人的肚子都出来了,尤其是在办公室整天对着电脑忙碌的男同胞们,一定要控制好自己的体形哦,给这些人群推荐一些快速减...[详细]

2014-06-03 13:47 分类：育儿大全
减肥常识：肥胖对于儿童有这些危害你知道吗

随着人们生活水平的提高,儿童肥胖的人数逐渐呈上升趋势,对于儿童肥胖不仅会受到同龄孩子异样的眼光,重要的是还会威胁到儿童自...[详细]

2015-11-24 13:53 分类：育儿大全
中医减肥按摩瘦局部的原理介绍

近些年,中药减肥成了减肥圈里流行的趋势,毕竟中国医药的博大精深,利用中药减肥是非常科学有效的。亲爱的你是否因为已经使用了...[详细]

2017-05-21 12:36 分类：育儿大全
经期减肥，你应该注意的那些事项

经期的美眉们总是脾气暴躁,易怒,这都是常理,当暴脾气遇上减肥,这就好比大战了。经期不允许有强烈的运动,而减肥多数都有运动...[详细]

2013-08-17 21:10 分类：育儿大全
教你猫式减肥动作让你瘦根本停不下来

在这个看脸和看身材的社会,很多人开始关注自己的身材。最近流行一种猫式减肥动作,据研究表明人如果像猫咪一样生活可以起到减肥...[详细]

2014-04-25 14:46 分类：育儿大全
冬天不出门也能减肥七大室内活动法

寒冷的冬季大家都不想出门锻炼,可是对于有减肥计划的人群来说又不想放弃,那么有没有哪些运动方法可以促进脂肪的消耗,而且又不...[详细]

2020-04-06 21:39 分类：育儿大全
适合室内练习的三个减肥运动快来看一看

我们知道采取的减肥方式不同,其收到的减肥效果也是不相同的。如何快速减肥,是很多减肥朋友关心的问题,减肥最重要的是燃脂和减...[详细]

2018-05-14 21:08 分类：育儿大全
最适合减肥的瑜伽动作大盘点

瑜伽是一种很好的减肥运动,现在很多人都会选择使用瑜伽来减肥瘦身,可是有的瑜伽动作非常难,不适合我们初级的朋友来做。现在小...[详细]

2015-03-02 09:56 分类：育儿大全