动作
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男性减肥哪些瑜伽动作可以借鉴
很多女性在减肥时都会选择瑜伽减肥的方式,其实男性也可以通过瑜伽进行减肥。专家指出,因为男性运行减肥的需求不同,因此在瑜伽...[详细]
2015-10-07 08:30 分类:育儿大全 -
适合于男性的3种瑜伽减肥动作
男性减肥应该采用什么样的方式呢?随着瑜伽减肥的火爆,如今不少的男性朋友也开始关注这种减肥方式了。当然,不同的瑜伽动作所带...[详细]
2015-10-23 07:47 分类:育儿大全 -
男性练习瑜伽减肥的好处有哪些
说起瑜伽减肥已经不仅仅是女性们的专利了,如今已经有不少的男性都开始选择瑜伽减肥,练习瑜伽减肥的好处很多,下面就为大家介绍...[详细]
2018-09-08 10:10 分类:育儿大全 -
仰卧起坐减肥危害大 选择平板支撑和卷腹效果更好
很多人在减肥过程中,最想要的就是减肚子还有就是腰部的赘肉。女性多半工作都是在室内,长期的久坐,身体的下半身是很容易积累脂...[详细]
2013-10-02 00:32 分类:育儿大全 -
7个减肥动作快速瘦腰瘦肚子
夏日来临减肥又变成了重头戏,你的腰腹是不是还有一大堆的肉没减掉?赶紧的行动起来吧!腰部除了要细之外,更要有结实的肌肉,线...[详细]
2019-06-20 08:49 分类:育儿大全 -
简易7步减肥操快速瘦腰瘦肚子
如果女性们腰肚的赘肉太多,就会显得身材短小,很臃肿!就丧失了女性独特的魅力!想要拥有迷人的腰腹线条?那就从腰腹运动开始吧...[详细]
2016-02-25 15:54 分类:育儿大全 -
钢管舞健身的减肥新篇章
钢管舞会练到腹部、手臂和臀部肌肉。钢管舞是一种能让全身得到锻炼的运动,它最突出锻炼的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。钢管舞会...[详细]
2018-11-16 12:08 分类:育儿大全 -
街舞健身操 减肥加速度
谁说街舞一定要上学习班学习来着,下面这几组街舞减肥操,不仅让你跳的开心,还能轻轻松松减肥哦!是胖妹妹的最佳选择,赶快跟着...[详细]
2016-11-11 16:44 分类:育儿大全 -
瘦小腿运动有良方达人支招减肥瘦腿运动方法
想要拥有一双迷人的小腿,平日多加运动是必不可少的,并且想要达到效果还应当掌握正确的运动方式,那么如何减肥才能瘦小腿呢?下...[详细]
2020-04-30 03:49 分类:育儿大全 -
裸体减肥法让你迅速变身
核心提示:脱掉衣服我们可以做任何穿着衣服时做的事情,甚至做得更好,比如减肥。亲们,你们知道不裸体运动的话,减肥塑形的效果...[详细]
2018-12-23 00:57 分类:育儿大全 -
pump it up减肥操风靡减肥圈,要不要学一下?
一、piu的特点与效果 ①运动与舞蹈动作结合 ●结合运动与娱乐的健身操《pumpitup!》,以知名的eri...[详细]
2016-01-23 22:05 分类:育儿大全 -
如何走路才能减肥?4个要点要注意
走路减肥如今非常的流行,住建委越来越多的减肥者所接受,随着走路减肥队伍的庞大,大家对于这种减肥方式就应该有更多的认识与了...[详细]
2018-07-05 00:54 分类:育儿大全 -
毛巾可乐瓶减肥操简单的居家减肥新方法
想去健身房,却给自己找出五花八门、堂而皇之的借口不能坚持。与其这样,不如将身边信手拈来的物件利用起来,让毛巾、可乐瓶he...[详细]
2019-05-18 15:40 分类:育儿大全 -
正确的减肥方法有哪些 学会这些动作轻松减肥
现在越来越多的人开始减肥,大家都逐渐认识到一个健康好身材的重要性,但是你知道应该怎么做吗?正确的减肥方法有哪些呢?其实减...[详细]
2017-06-05 23:15 分类:育儿大全 -
办公室减肥动作 千万不要小看它们的作用
繁忙的工作,办公室久坐总是让人腰酸背痛,利用休息时间在办公桌边做几式简单的瑜伽,不仅可以减轻颈椎和腰背的酸痛,还可轻松k...[详细]
2019-10-15 19:23 分类:育儿大全 -
为你推荐办公室减肥妙招 让你边上班边变美
我们知道对于上班族而言,几乎有一天的时间是坐着的。久坐办公室的上班族,平时运动时间上再加上平时饮食和作息不规律,身上的赘...[详细]
2013-05-18 05:35 分类:育儿大全 -
适合办公室减肥的动作 快快动起来吧
很多办公室一族都因为工作性质的影响,常常久坐不能活动,作息和饮食都不规律,这样往往会导致身材过于肥胖。其实即使是办公室一...[详细]
2017-04-28 06:09 分类:育儿大全 -
适合在办公室做的瑜伽减肥运动
现在,不少mm由于工作忙,缺乏时间锻炼身体,导致身上的肉越长越松,体重没增加,看上去却越来越胖。现在,就来试试适合在办公...[详细]
2017-03-24 22:53 分类:育儿大全 -
30分钟办公室减肥运动
工具:一条4到6英尺的中等弹性的弹力带(运动用品店有售);一双舒适的步行鞋;一只可以计秒的手表。锻炼频率:每星期三次,隔...[详细]
2015-08-14 12:58 分类:育儿大全