锻炼
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游泳夏日，提高心肺也能减肥瘦身
不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥,不是游泳比赛,不要追求速度,达到心率要求就可以了,同时还一定要注意足够的摄氧量...[详细]
2013-11-10 02:46 分类：育儿大全 -
中老年人减肥健身方法
近年来慢病发病的明显上升与生活环境的改变和不良生活习惯的增多密切相关,而其中久坐少动缺乏锻炼是一个很重要的因素。有调查显...[详细]
2018-04-24 06:43 分类：育儿大全 -
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上班族减肥怎么做 简单运动帮你快速燃脂
上班族特别容易长肉肉,不知不觉中就积攒了一身的肥肉,这让大家非常苦恼。可是大多数人都没有时间去锻炼身体,那么上班族减肥怎...[详细]
2017-03-27 02:54 分类：育儿大全 -
想减肥成功遵循这8个减肥原则 让你瘦到停不下来
目前市面上流行很多减肥方法,不管是运动减肥、游泳减肥还是瑜伽减肥、中医针灸减肥,减肥千万不要和自己的身体健康过不去。想减...[详细]
2013-03-16 21:36 分类：育儿大全 -
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4个方法帮你有效控制食欲来减肥
控制饮食是减肥的第一步,如何才能有效的控制食欲呢下面小编就要教给大家几个方法,帮助大家有效的控制食欲,轻松达到瘦身减肥的...[详细]
2020-01-28 19:43 分类：育儿大全 -
不同年龄段最佳减肥方案
核心提示：不同年龄,身体状况不同,应该选择不同的减肥方案,这样既健康又有效果。下面,让我们来看看你的年龄,应该怎样减肥吧...[详细]
2013-09-22 15:51 分类：育儿大全 -
冬季30天自行车减肥方案
背景：乘着微风,飞驰在初冬的街道上。突然发现,自行车上的风景,竟别有一番滋味。现在,就让我们开始实行冬季一个月集中式减肥...[详细]
2020-01-29 03:33 分类：育儿大全 -
中等强度运动减肥效果好
很多人为了减肥,都开始参与到运动行列中来。关于运动,如果没有专业知识作为储备,那么很容易出现问题。对于不常运动的大多数普...[详细]
2019-09-22 17:12 分类：育儿大全 -
游泳减肥会让你更健康
陆地运动与水中运动有什么不同？相对于水中运动,陆地运动的阻力小,同种运动减肥产生的效果要消耗更多的时间,而水中运动同时对...[详细]
2019-06-28 17:49 分类：育儿大全 -
夏天吃什么减肥 夏天减肥注意事项有哪些
夏天天气炎热,人们普遍没有食欲,很多人都希望借着这个时机赶紧减肥。但是你知道吗？夏天如果不吃东西,短期内也许会瘦,但是不...[详细]
2016-04-02 02:00 分类：育儿大全 -
女人做转呼啦圈减肥有哪些注意事项
目前,转呼啦圈是很多女孩子的减肥方式,占地面积小,花费低,训练强度不是很大。可是又有不少人担心：长时间转呼啦圈会不会造成...[详细]
2017-01-27 16:38 分类：育儿大全 -
呼啦圈瘦身减肥注意的事项
转摇呼啦圈是一个简单而且方便的室内减肥运动,并且你随时随地都能玩。转呼啦圈不仅可以帮助肠道的蠕动,帮助消化和排便,而且还...[详细]
2015-01-02 22:06 分类：育儿大全 -
杠铃操 春季减肥的最佳选择
2004年3月23日星期二杠铃操春季减肥的最佳选择 懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季,"一年之计在于春",春季不锻炼,一年...[详细]
2020-09-30 19:45 分类：育儿大全 -
急速减肥攻略：杠铃操让你实现完美新娘梦
终于要穿上自己期待已久的婚纱啦。可是穿上千挑万选、美丽高贵的婚纱,却发现手臂上的摆摆肉、下垂的胸部、腰侧的赘肉,都在...[详细]
2013-01-19 23:09 分类：育儿大全 -
骑自行车减肥好处多健康还能高效燃脂
运动是减肥的一种方式,想减肥的mm们每天又没有那么多的时间进行运动减肥,一天的工作早已疲惫不堪了,哪里还有心情去运动？别...[详细]
2020-08-25 07:43 分类：育儿大全 -
骑自行车的好处减肥还能比早高峰时期汽车快
早在上世纪,自行车就已经风靡全球,时至今日虽然汽车的速度已经替代了骑自行,但骑自行的好处依然在人们心中留下了永久的印记,...[详细]
2019-10-23 15:40 分类：育儿大全 -
骑自行车的好处能减肥
很多人喜欢骑自行车去野外健身,但是也有少部分的人喜欢在健身房的固定自行车上锻炼,无论喜欢哪种,都是不错的健身方式,若你要...[详细]
2015-03-28 05:34 分类：育儿大全 -
骑自行车的好处适当骑车可减肥
有人喜欢骑自行车去野外健身,有人则喜欢在健身房的固定自行车上锻炼。无论哪种,都是不错的健身方式。但要想骑自行车减肥还需要...[详细]
2017-01-10 20:41 分类：育儿大全
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