杠铃
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三式借助杠铃瑜伽减肥效果佳
瑜伽是一项养生又有很强的塑身效果的运动,如果想更快的得到减肥的效果,可以借助杠铃练习一些瑜伽动作,这样减肥效果会很好!不...[详细]
2018-04-22 11:27 分类：育儿大全 -
瑜伽搭配杠铃完美的减肥方式
单纯的瑜伽减肥效果如果不好的话,可以搭配上杠铃的使用,借助杠铃的力量让脂肪翻倍的燃烧!对于运动量少的久坐一族来讲,是个不...[详细]
2016-08-30 11:15 分类：育儿大全 -
丰臀奇招女人味更韵味
一、单腿下蹲：左腿直立，右腿直伸：两臂侧平举，左腿弯曲并尽量下蹲，然后再站直。此动作至少完成两组，每组8次(以下每个动...[详细]
2017-08-05 11:43 分类：育儿大全 -
女人最完美的胸型尺寸
美学的观点认为半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的乳房。两乳头间距离在22~26厘米之间,乳房微微自然向外倾。乳房微微...[详细]
2018-02-09 20:11 分类：育儿大全
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