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孕期准妈妈应怎样进行养血
生育年龄妇女由于月经失血、体内含铁总量较低，仅贮存2-3克。妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩，铁的需要量增加。如果非妊...[详细]
2015-08-29 14:03 分类：育儿大全 -
产后新妈妈要补钙健骨
月子里的妈妈一定要补钙，妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙，为母子将来高发的骨质疏...[详细]
2017-04-18 23:24 分类：育儿大全 -
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新妈妈产后也要补钙健骨
产后补钙功课不能停止! 服用钙片是从孕中后期即开始的每日功课，要持续到什么时候呢 从营养需要量上看，哺乳期依然是钙需...[详细]
2016-09-27 22:23 分类：育儿大全 -
准妈妈的营养不能太依赖奶粉
孕妇饮食选择应以主食为主，其次是蔬菜水果，然后是鱼类、肉类、蛋类以及奶、奶制品等，在一般情况下，孕妇只要食欲正常，择食均...[详细]
2018-01-28 06:57 分类：育儿大全 -
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菠菜减肥最快秘籍日瘦1斤远离赘肉困扰
日瘦1斤菠菜减肥方法菠菜的营养非常丰富，而且富含大量的钾，对于消除水肿来说是很有效果的，菠菜是蔬菜中营养价值最高的，而且...[详细]
2016-09-05 04:28 分类：育儿大全 -
减肥瘦身一日三餐胖人减肥的最快秘籍
一日三餐减肥食谱减肥必须要从日常开始，而最快速减肥的方法莫过于饮食方面了，控制住饮食你就成功了一大半，不但食物的选择要...[详细]
2015-02-17 10:49 分类：育儿大全 -
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改善产后性生活的美食
改善产后性生活的美食 你相信吗，你可以在短短几个星期内改善自己的性生活，而且方法简便易行—就是通过食物。建议你不妨试...[详细]
2019-11-02 05:46 分类：育儿大全 -
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产后妈咪补钙营养食谱
坐月子的陋习对产妇是弊大于利，最终导致产妇缺钙，很多产妇在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病，都与胎生期缺钙有关。妈妈缺钙...[详细]
2016-10-27 11:23 分类：育儿大全 -
产后补钙的方法有哪些呢
对于产后新妈妈，营养的补充是关键，特别是要注意钙的补充，有充足的钙才能分泌出足够的乳汁，因此产后新妈妈一定多吃一些含...[详细]
2017-10-08 06:15 分类：育儿大全 -
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吃鱿鱼会胖吗肥肉比鲜鱿鱼更不适合减肥者食用
吃鱿鱼会胖吗一般不会的。鱿鱼的热量和脂肪比较低，每100克鱿鱼所含热量约为75大卡。每100克鲜鱿鱼含有脂肪仅0.8克。...[详细]
2017-10-15 14:13 分类：育儿大全 -
十种100以内低卡路里的减肥零食
想要减肥的人根本没资格吃零食，但真的嘴馋又怎么办呢？好吃的零食也都是高热量高卡路里，不吃做不到，但只要选择低卡路里的零食...[详细]
2018-07-08 11:10 分类：育儿大全 -
7种含钙高的食物卡路里热量表让你边吃边减肥
7种含钙高的食物卡路里热量表让你边吃边减肥豆腐热量：1杯/约81卡路里含钙量：500毫克豆腐在日性是非常受欢...[详细]
2013-09-09 23:29 分类：育儿大全 -
秋季减肥：四道快速瘦身食谱
1、芋头芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙1...[详细]
2017-07-26 12:02 分类：育儿大全
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