减肥
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减肥操快速瘦手臂七个动作连腹部一起收
step1：双腿并拢跪在垫子上，脚尖点地支撑起小腿悬空。再将上身往前倾斜至45度角，抬起右手伸直沿着肩部高度往后面伸出，...[详细]
2013-09-28 23:01 分类：育儿大全 -
喝牛奶减肥吗牛奶减肥法做到这6点高效瘦
喝牛奶减肥吗喝牛奶可以减肥。牛奶中含有丰富的钙质，可以帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多分解脂肪的酶，从而达到减肥功效。...[详细]
2018-06-03 20:01 分类：育儿大全 -
食醋快速减肥小偏方做个爱吃醋的苗条美人
食醋快速减肥有研究表明，肥胖症患者每天早中晚三餐饭后各服上食醋20ml，坚持1个月，体重会明显减轻，能减3~5公斤。因为...[详细]
2013-12-12 13:03 分类：育儿大全 -
懒人快速李子减肥法月瘦十斤不在是梦
懒人快速李子减肥法月瘦十斤不在是梦科学减肥法：李子和番茄李子和番茄都是低热量的水果，两者合二为一的话，减肥效果可是双倍...[详细]
2020-07-29 12:00 分类：育儿大全 -
减肥怎么吃三餐三餐安排重点在比例和食物选择
减肥怎么吃三餐如果你的饮食安排不合理，即使你运动量再大也很难引起体型上的变化，这是个摄入与消耗的问题，要实现脂肪消耗，就...[详细]
2019-05-06 23:53 分类：育儿大全 -
女生如何减肥最健康方法春季快速瘦身食谱大分享
女生如何减肥最健康方法春季快速瘦身食谱大分享红糖+酸奶的减肥食疗方法：红糖可是女生最需要经常食用的食物，能够为女生补血...[详细]
2020-05-18 01:06 分类：育儿大全 -
春季水果健康减肥食谱让你吃水果也能快速减肥
春季水果健康减肥食谱让你吃水果也能快速减肥美好的一天开始：一天新的开始，也是重要的开始，要好好关心自己的胃。1、喝蜂蜜...[详细]
2015-09-15 23:41 分类：育儿大全 -
什么运动减肥最有效一学就会的室内健身运动方法
什么运动减肥最有效？一学就会的室内健身运动方法下蹲健身：双手叉腰、双脚与肩同宽，两眼平视，屈膝缓缓下蹲、脚跟离地，...[详细]
2015-05-04 09:52 分类：育儿大全 -
减肥晚餐食谱吃什么好照着吃就能瘦
减肥晚餐食谱吃什么好想要减肥，晚餐吃什么很重要，因为不少人在晚饭后没有运动。那么晚餐怎么吃才能瘦？减肥晚餐食谱有哪些？...[详细]
2015-01-29 20:53 分类：育儿大全 -
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夏季减肥常识有氧运动有哪些
什么是有氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达...[详细]
2015-05-19 09:41 分类：育儿大全 -
6个饮食减肥法误区越吃越胖的瘦身坏习惯
爱吃油炸食物那些快餐店的炸鸡、薯条都是经过油炸而成，虽然口感不错，但是吸收了过多的油脂，因此要想减肥，就一定要控制自己不...[详细]
2013-06-13 01:09 分类：育儿大全 -
春季吃什么减肥最快每餐坚持西红柿瘦身更燃脂
西红柿减肥原理西红柿中含有丰富的果胶成分，因此很容易造成饱腹感，还能吸附肠道内的一些有害物质，帮之肠道排毒。西红柿中的各...[详细]
2016-05-13 17:22 分类：育儿大全 -
简单瑜伽减肥动作坐立体前屈怎么做
瑜伽坐立前屈式作用拉伸脊柱、腿部韧带、跟腱和髋部肌肉，对肝、胰腺和肾脏起按摩的作用，有助于肠胃蠕动，改善吸收系统。起到减...[详细]
2020-02-13 20:33 分类：育儿大全 -
做郑多燕减肥操最佳时间表把握最佳运动时间收获更好效果
练郑多燕减肥操最佳时间上班族首选20：00~21：30晚饭后进行郑多燕减肥操运动，减肥健身之余还可以帮助睡眠。建议晚上不...[详细]
2016-10-04 19:31 分类：育儿大全 -
针对三种体质的中医减肥药方
减肥讲究对症下药，一种减肥方法并不是对所有人都有效。先找出自己的身体体质才能有针对性的减肥哦，下面为大家分享三种不同体质...[详细]
2015-05-22 14:23 分类：育儿大全 -
秋季减肥瘦身食谱养颜又排毒
茼蒿粥材料：粳米100克、茼蒿150克、盐1克、花生油10克。步骤：1、首先将准备好的茼蒿菜择洗干净，入沸水锅中烫一下，...[详细]
2017-09-08 12:12 分类：育儿大全 -
办公室局部减肥瘦身方法瘦身减劳两不误
常常敲打键盘的白领们，坐的时间一久，全身渐渐的都会变得麻木，在不远的将来说不定就“残废”了，就更别说坐出水桶腰，大屁股之...[详细]
2014-11-01 08:10 分类：育儿大全 -
酸奶减肥法3天瘦6斤
酸奶瘦身的原理1、酸奶有很强的饱腹感，而且营养丰富，既有碳水化合物，又有蛋白质和各种维生素，所以在餐前喝一小杯，可以减少...[详细]
2019-11-28 21:13 分类：育儿大全 -
懒人减肥餐一星期减10斤不是梦
一周减肥餐食谱：第一天减肥餐：早餐：小麦胚芽奶一杯、全麦土司两片午餐：胚芽米饭半碗、蔬菜汤一份晚餐：水煮蛋一个、苹果一个...[详细]
2018-09-17 17:13 分类：育儿大全
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