减肥
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哪种舞蹈最减肥瘦身肚皮舞教程
哪种舞蹈最减肥？瘦身肚皮舞教程挨五乏步双手向前推出，左脚向前迈步的同时，右脚前脚掌点地，右膝蹬直后斜侧肌发力向前行进。右...[详细]
2015-03-22 18:08 分类：育儿大全 -
办公室OL午间减肥方法瘦身操运动甩脂减肉火力全开
一、下半身拉伸运动坐在有轮子的办公椅上，臀部最好只坐一半，双脚垂直，双手平放在腿上。把脚掌向上抬起，脚跟着地。然后脚跟用...[详细]
2017-05-22 17:38 分类：育儿大全 -
少吃饭多吃菜能减肥吗减肥不能刻意避开主食
少吃饭多吃菜能减肥吗不一定，要看你吃的是什么菜。“少吃饭多吃菜”实质是一种低碳水化合物减肥法。如果你多吃的菜属于高脂高蛋...[详细]
2014-03-23 11:13 分类：育儿大全 -
21天吸脂减肥法食谱一周瘦20斤近在眼前
mm们想要快速瘦身成功，不吃是不可能完美成功瘦身的。只要找到一个正确的方法，例如：将运动与减肥食谱一起就不错。推荐一款2...[详细]
2018-08-27 11:05 分类：育儿大全 -
郑多燕冬季瘦手臂减肥操美魔女狠甩欧巴桑蝴蝶袖
单臂扭转运动吸气1、首先将左脚的膝盖随着要做的动作自然弯曲，而右脚移动到后方的对角线拉开。2、然后移动到后方的右脚紧贴于...[详细]
2019-08-16 16:49 分类：育儿大全 -
中药减肥瘦身茶配方快速瘦身一月变苗条
中药减肥法决明子瘦腰减肥茶材料：决明子6克，甘草3克，陈皮4克。做法：将所有的材料洗净，一起放入500毫升沸水的锅中，煎...[详细]
2017-09-07 18:18 分类：育儿大全 -
女神范冰冰自爆减肥方法揭秘明星是如何成功瘦身
女神范冰冰自爆减肥方法揭秘明星是如何成功瘦身范冰冰减肥法：范爷对于饮食部分，之前一直是什么都吃的，尤其是一些甜点、油炸...[详细]
2016-02-08 20:45 分类：育儿大全 -
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最简单的丰胸食谱炎热夏季减肥又长胸
木瓜煲大枣莲子瘦身指数：★★★★丰胸指数：★★★★材料：木瓜1/2个，大枣10个，莲子80克。蜂蜜、冰糖各适量。做法：1...[详细]
2017-01-22 18:16 分类：育儿大全 -
夏季自制排毒减肥蔬果汁美味又养颜
一、奇异果青瓜汁原料：奇异果1个，菠萝50克，小青瓜一条。将奇异果和青瓜去皮切块，然后加入碎冰和菠萝榨汁，可加入少量冷...[详细]
2017-10-20 00:36 分类：育儿大全 -
四个腹部按摩减肥方法让你瘦出腰媚身段
龙爪初探去油脂小腹的右上方是肝胆和脾，胃部在小腹中间，轻度揉捏肝胆可以去除脂肪，揉捏脾胃则可以去除肥肉，让双手微微张开犹...[详细]
2014-01-06 01:56 分类：育儿大全 -
快速减肥方法小妙招轻松瘦身永不反弹
小妙招1：需要减的不是食量而是热量不能过量的减少饮食的分量，例如晚餐不吃、节食、长时间只吃某一种食物，导致营养失衡。人体...[详细]
2014-09-03 12:00 分类：育儿大全 -
冬天减肥好还是夏天减肥好冬季减肥最佳夏季减肥最快
冬天减肥好还是夏天减肥好对于冬天减肥好还是夏天减肥好这个问题，其实是没有统一的答案的，两个都一样好，减肥效果都不错，只要...[详细]
2012-12-27 17:09 分类：育儿大全 -
长时间跑步减肥吗长时间慢跑（LSD）让你体重掉不停
长时间跑步减肥吗长时间长距离的跑步能减肥。研究表明，长距离慢跑(longslowdistanc...[详细]
2015-06-24 02:52 分类：育儿大全 -
健美操狂瘦身减肉肉蹦蹦跳跳来减肥
style1、让身体平躺在地上，面部朝上，让左脚的膝盖立起来，身体保持挺直，双手放在身体两边呈八字形展开。style...[详细]
2016-07-19 04:10 分类：育儿大全 -
盛夏吃什么水果减肥瘦身最快教你酸酸甜甜享“瘦”乐趣
火龙果：水溶性膳食纤维加强饱腹感减肥功效：火龙果不仅含有丰富的营养成分，还是一种低热量、高纤维的水果，经常食用不仅有益健...[详细]
2013-04-16 19:09 分类：育儿大全 -
上半身肥胖如何减肥5妙招甩掉虎背熊腰
攻克腰部赘肉1、挺身坐在椅子上，两手抓握在左右腰骨处。双脚并拢。背部挺直，两眼目视前方，收腹挺胸、2、上半身向后倾斜，挺...[详细]
2014-02-27 10:39 分类：育儿大全 -
坐椅减肥操OL懒人随心随地瘦身
长期坐在电脑前造成下半身脂肪堆积[img1]对号入座：对着电脑达到10个小时以上，不停地点击鼠标，敲打键盘，浏览...[详细]
2013-09-24 01:42 分类：育儿大全 -
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