收缩
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产后盆底肌检测和训练，这到底是一个多大的忽悠？
在生完孩子以后，感觉自己很多方面都比没生孩子之前差一些了，产后盆底肌检测和训练，这到底是一个多大的忽悠？前几...[详细]
2020-06-30 12:23 分类：育儿大全 -
5个方法，促进产后子宫恢复
产后子宫如何快速恢复？生完孩子后如何才能恢复的更快？完成分娩任务后，新妈妈身体各器官逐渐进行修整，但对于经过漫长孕期...[详细]
2015-01-24 16:05 分类：育儿大全 -
产后注意这4个方面，子宫复原的更快
要说从怀孕到产后变化最大是什么，那不得不说就是子宫了。那么想要子宫复原的更快，产后就需要注意这4个方面。...[详细]
2015-10-21 16:28 分类：育儿大全 -
顺产后2天就可以练习的瘦身操，辣妈恢复身材必备！
一般来说，自然分娩后第2天就可以做腹部的按摩，第3天就可以下床做产后保健操，一两周后就可以进行一些低强度的运动...[详细]
2019-10-23 20:26 分类：育儿大全 -
如何进行产后骨盆底肌的恢复？
首先我们要知道的是，产后恢复共分为三个阶段。第一阶段，分娩后到第十二周（1-3个月）；第二阶段，第十三周到第二十五周...[详细]
2017-03-17 02:33 分类：育儿大全 -
产后子宫没有恢复好有哪些表现？产后如何恢复子宫？
历经艰辛，子宫终于“卸货了”，坐月子是不错的恢复期，新妈妈可以在此期间完全恢复子宫吗？如果子宫迟迟偷懒不恢复，这该如...[详细]
2016-09-29 10:10 分类：育儿大全 -
产后恢复子宫要怎么做？3招加速子宫复原！
每位女性的转折点有很多，但是身材的转折点是在生孩子之后。有的妈妈生完宝宝之后会身材一去不复返，在胖的道路上越走越远；...[详细]
2013-08-12 16:07 分类：育儿大全 -
产后出血是什么原因？产后出血应该怎么治疗？
产后出血(pph)是导致孕产妇死亡的首要原因，是指胎儿娩出后24h内失血量gt;500ml，剖宫产时gt...[详细]
2018-12-19 21:08 分类：育儿大全 -
拿什么来拯救产后阴道松弛？！
阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化，但只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以...[详细]
2018-08-04 08:17 分类：育儿大全 -
产后盆底恢复训练方法 控制尿流也是个好方法
1产后盆底恢复训练方法：盆底操具体做法是有意识地收缩阴道，因为初学者很难体会阴道收缩的力度，因此可以在排尿时...[详细]
2013-08-04 22:41 分类：育儿大全 -
产后恢复阴道弹性怎么办？3大方法保你恩爱如初
产后很多妈妈面临的问题，就是阴道肌肉弹性减弱，下面不再如以前紧致，担心夫妻生活不再和谐，影响和老公的感情。下面就是产...[详细]
2013-01-02 00:54 分类：育儿大全 -
产后盆底肌肉康复治疗原则与个体化方案
盆底肌康复个体化每个产妇的盆底损伤情况不同，每个人初始的肌肉收缩能力、学习能力是有差异的，部分产妇ⅰ类纤维...[详细]
2015-09-02 11:14 分类：育儿大全 -
子宫收缩真的有那么可怕？ 6方法促进产后子宫恢复
子宫收缩不仅是待产与生产时才有的疼痛，产后宫缩造成的痛楚也让许多妈妈印象深刻。胎儿娩出后，胎盘在子宫内剥离并留下伤口...[详细]
2018-05-09 04:21 分类：育儿大全 -
掌握瘦身关键点，还怕产后当不上辣妈？
产后恢复身材和补充营养都是很重要的事情，妊娠期体重平均增加12.5kg，分娩后胎儿及其附属物娩出体外体重骤减约4-5...[详细]
2018-06-10 15:40 分类：育儿大全 -
如何促进产后子宫恢复。。
子宫是孕育的重地，生完孩子后，奥妙的人体会经由一个和缓的过程，让子宫恢复原貌。做好月子期间的调养将有利于产后子宫恢复...[详细]
2017-09-14 21:27 分类：育儿大全 -
产后如何恢复子宫？产后子宫恢复时间！
产后的子宫恢复是在产褥期很重要的一件事，产后子宫恢复的好与坏，和产后护理有着直接的关系。妈妈要怎么样做，才能让子宫恢...[详细]
2016-08-08 00:31 分类：育儿大全 -
产后要这个部位的恢复要重视，否则影响夫妻生活
张女士生完小孩后，恶露经久不净，一直腹部隐疼，按她的话说，好像里面有东西揪着痛，尤其哺乳时加剧。用热水袋局部敷后，疼...[详细]
2017-10-08 12:11 分类：育儿大全 -
产后肚子迟迟下不去，你的子宫恢复好了吗？
子宫恢复好了吗？子宫是一个由较厚的肌肉组成的器官，可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的。怀孕前的子宫大...[详细]
2013-10-15 09:21 分类：育儿大全 -
哪些运动辅助产后修复？受益匪浅哦！
产后修复运动分享:y道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，y...[详细]
2017-10-21 05:35 分类：育儿大全 -
顺产后怎么缩阴？专业产品让他戴上“紧箍咒”
顺产后怎么缩阴，很多宝妈生过宝宝后就会出现阴道松弛的现象，阴道松弛不仅危害自身的健康，而且对自身的心理也是一大考验，...[详细]
2013-11-13 21:51 分类：育儿大全
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