运动
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全身减肥的运动锻炼法减肥瘦身要涉及全身
导读：对于大多数女性朋友来说,减肥瘦身就跟吃饭呼吸一样正常,是一件时刻都必须注意的事。但是什么样的方法才能让减肥瘦身快速...[详细]
2020-02-02 18:36 分类：育儿大全 -
进行大腿减肥的全身运动
为了使大腿减肥,每次锻炼需30分钟,每周至少3－5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼,即达到最大锻炼强度的60％,这样便可...[详细]
2020-03-18 15:56 分类：育儿大全 -
成功减肥20斤6个秘诀瘦的更健康
导读：减肥不仅可以让你形体变瘦,容貌变美,还可以让身体更健康！今天给大家分享一个瘦20斤的减肥心得,人变瘦了,连之前有的...[详细]
2018-04-17 17:12 分类：育儿大全 -
7个运动减肥秘诀让你成健康瘦美人
运动减肥要诀一：到户外运动研究发现,在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外,相对崎岖的路面...[详细]
2015-03-16 05:07 分类：育儿大全 -
想减肥如何吃甜食不会长胖
想减肥如何吃甜食不会长胖很多女孩子都喜欢吃甜食,可甜食偏偏又是努力保持体型的人们的大忌。其实巧妙吃零食你就不用怕长胖了。...[详细]
2017-10-23 12:07 分类：育儿大全 -
双重屈腹减肥运动快速瘦腰腹
对于久坐的上班族来说,腹部赘肉是比较尴尬的事情了,明明年纪轻也没有喝酒的习惯,但是腹部却滋生了很多赘肉。有没有什么好的瘦...[详细]
2017-09-22 00:53 分类：育儿大全 -
坚持骑行自行车有减肥的效果吗
自行车是一项不管男女老少都喜欢的活动。有人利用它来减肥,那么,可不可以呢答案是肯定的啦!坚持骑行自行车不仅有减肥的效...[详细]
2017-09-19 08:36 分类：育儿大全 -
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居家减肥运动推荐雾霾天在家也能瘦身
冬季天气寒冷,而近些天空气质量又太差,外出运动还不如在家自己锻炼得好。中国减肥网小编推荐居家瑜伽动作给大家,简单而舒缓...[详细]
2020-09-21 16:59 分类：育儿大全 -
雾霾天怎么运动减肥最靠谱
雾霾天不适合户外运动.hzh{display:none;}雾霾天或空气污染较重时,不适宜在户外进行剧烈运动,比如踢足球、...[详细]
2017-04-04 01:44 分类：育儿大全 -
雾霾天气如何进行运动减肥
最近一段时间,北方的天气总是雾蒙蒙的,早晨起来,周围原本美丽的景物变得十分模糊,新闻上也频频报道雾霾天气的不断出现而带来...[详细]
2015-01-29 09:47 分类：育儿大全 -
为你推荐快速有效的减肥方法 快点看一看
大家知道减肥是一个过程很漫长过程很艰辛的是一件事情,很多人为了瘦身变美不惜伤害自己是身体健康是万万不可取的。其实对于减肥...[详细]
2013-05-26 09:27 分类：育儿大全 -
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能否利用月经周期减肥
北京张女士问：一直听到这样一种说法,减肥也有生理周期,月经开始后第14天左右热量消耗是平时的2倍,怎么吃都不会胖。如果此...[详细]
2016-12-12 13:37 分类：育儿大全 -
女性经期能运动减肥吗？
经期是女人的特殊时期,经期运动能减肥吗其实,经期是女性速甩脂肪的时机。经期比较特殊,身体免疫力低,身体比较脆弱。经期...[详细]
2019-05-26 08:21 分类：育儿大全 -
上班族没有时间运动就真的不能减肥吗
现在上班族肥胖的问题是越来越突出了,但是对于有减肥需求的上班族而言有一个尴尬的问题摆在大家的面前,就是没有时间。想要减肥...[详细]
2014-12-26 09:21 分类：育儿大全 -
上班族没有时间减肥怎么办 利用零散时间活动
上班族是最容易长胖的群体,但是他们工作繁忙,经常没有时间运动,所以一直没有瘦下来。上班族没有时间减肥怎么办呢？其实减肥的...[详细]
2018-01-18 05:44 分类：育儿大全 -
骑自行车多长时间可减肥
我们都知道骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车,都是不错的减脂运动,那你是否知道骑多久的自行车可以减肥吗？运动的最佳时间是...[详细]
2018-05-13 18:50 分类：育儿大全 -
骑自行车减肥时运动时间不宜过长
长时间骑固定单车或自行车,与久坐的道理一样,可造成"下半身"局部充血。如果座位调整不当,还可能出现会阴部麻木不适、疼痛等...[详细]
2015-04-20 22:27 分类：育儿大全 -
骑车减肥多长时间运动效果最佳
无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车都是不错的减脂运动,但是运动的最佳时间是40～60分钟。低于40分钟,无法保证减...[详细]
2012-12-16 13:19 分类：育儿大全
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