站立
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孕妈妈不宜长时间站立工作
在产假有限的情况下，孕妈妈们必须大着肚子去上班，工作的时间也不会减少，那么工作中长时间站立对宝宝的健康会有影响吗？...[详细]
2020-07-05 19:18 分类：育儿大全 -
妈妈们做家务该注意什么
孕期妇女在做家事方面，不能以未怀孕前的标准来要求自己，因为无论在身型还是动作的灵活方面都大不如前了，所以，做家事时尽...[详细]
2017-05-13 08:18 分类：育儿大全 -
夏季减肥秘籍宜做有氧减肥运动
运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪,如果mm讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动,下面介绍的几个运动可帮你燃烧多余...[详细]
2013-03-17 09:45 分类：育儿大全 -
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怎样减肥最快最有效饭后半小时运动最减肥
怎样减肥最快最有效饭后半小时运动最减肥吃饱后，消化系统会将食物分解成人体所需的营养物质，并且融入血液，然后血糖浓度...[详细]
2016-06-15 07:34 分类：育儿大全 -
适合懒人的快速减肥操既锻炼身体又能瘦身
适合懒人的快速减肥操1、压腰将身体靠到墙边，慢慢开始做，先用左手碰右脚跟反转右手碰左脚跟，连续做几次，身体的适应后，双手...[详细]
2016-07-14 23:40 分类：育儿大全 -
夏天背上肉多怎么减肥就是要秀出性感美背
1、站立背部肌肉训练第一步：站立姿势，两脚分开与肩同宽。第二步：身体前趋120度，双膝微弯曲，重心在两腿之间。第三步：手...[详细]
2015-02-21 16:18 分类：育儿大全 -
简单快速瘦手臂减肥动作让你手臂细又美
想要获得美丽的手臂线条吗？有两个关键哦，一个是肩胛骨，还有一个是大手臂。今天专业瘦身达人教你如何瘦手臂，让你拥有更加完美...[详细]
2017-12-30 09:14 分类：育儿大全 -
最有效的懒人减肥法推荐3个睡前减肥小动作轻松甩肉
一、贴墙站立贴墙站立瘦身法也就是我们平常说的“站墙根”，这种简单的方法不仅不会使人产生疲劳感，还能够有效消耗全身脂肪，同...[详细]
2013-12-24 00:38 分类：育儿大全 -
快速瘦全身减肥瑜伽运动懒人最佳运动方式
减肥运动对于大多数人来说，是很艰辛又很难坚持的运动，但是瑜伽却不一样，简单好学，在帮助你减肥的同时也有着塑形的效果，而且...[详细]
2018-02-06 05:40 分类：育儿大全 -
饭后靠墙站立半小时能减肥吗饭后正确姿势靠墙站轻松瘦
饭后靠墙站立半小时能减肥吗刚吃完饭，尤其是晚饭后，吃进肚子的东西会很快被吸收，转化为脂肪。所以，如果吃完饭就坐在那，脂肪...[详细]
2017-05-02 07:51 分类：育儿大全 -
水上练瑜伽减肥效果再加倍
水中瑜伽水深1-1.2米比较合适瑜伽强调对姿势、节奏和吐气的掌握，特别是在对呼吸技巧的掌握方面跟游泳颇有相似之处。水...[详细]
2019-03-12 03:33 分类：育儿大全 -
看7个减肥小动作如何快速有效的减掉肚子上的赘肉
看7个减肥小动作如何快速有效的减掉肚子上的赘肉保持自然站立姿势，全身放轻松，呼吸均匀，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由...[详细]
2016-05-02 07:12 分类：育儿大全 -
单腿站立减肥动作每天单腿站5分钟减肥效果好
单腿站立减肥动作一、锻炼方法1、站立，弯曲右膝盖，将瑜伽绳套在右脚掌心处。2、吸气，挺直腰背，将腿部慢慢向外放松。3、...[详细]
2017-12-19 07:08 分类：育儿大全 -
轻松又简单瑜伽减肥瘦身动作健康重获两位数体重
运动是减肥的一种健康又能锻炼身体的方法，但高强度的运动不仅达不到理想的效果，还有可能造成肌肉拉伤，瑜伽是一项有氧运动，能...[详细]
2013-10-08 08:09 分类：育儿大全 -
简易瘦腿减肥操大象腿去无踪
每个人都想拥有修长均匀的腿,但是假如你的大腿有点粗壮的话,也不用觉得自己没救了。私房话的小编特意为你找来了有效的瘦大腿减...[详细]
2019-10-07 08:30 分类：育儿大全 -
有氧减肥操让你燃烧脂肪快速瘦身
每个动作30秒,就可以燃烧脂肪瘦全身,是不是很神奇呢小编接下来要介绍的这套有氧减肥操,就是具有这种减肥魔力。早晚各2次,...[详细]
2018-05-06 18:56 分类：育儿大全 -
上班族减肥怎么做 简单运动帮你快速燃脂
上班族特别容易长肉肉,不知不觉中就积攒了一身的肥肉,这让大家非常苦恼。可是大多数人都没有时间去锻炼身体,那么上班族减肥怎...[详细]
2017-03-27 02:54 分类：育儿大全 -
上班族减肥做什么运动好 推荐七种简单运动
上班族因为工作需要,常常会长时间久坐,每天坐八个小时,很容易做出水桶腰和小肚腩,严重的影响了好身材,而且还不利于健康。上...[详细]
2020-07-02 09:34 分类：育儿大全
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