一：松花蛋

松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们还是少吃松花蛋吧。日常多吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首选哦。

二：口香糖

很多人吃完饭嚼口香糖，保持口腔清爽，但是口香糖也不是什么好食物哦。口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利，孕妈还是少吃为妙。所以小编还是建议孕妈们饭后刷牙，要不然就用白开水漱口。

三：臭豆腐

臭豆腐闻着臭，吃起来香，但是孕妈们要知道臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对孕妈身体健康不利。

四：味精

味精可以使得菜更加的美味，但是每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。所以给孕妈吃的菜小编建议不要加味精。

五：咖啡

午后来一杯咖啡是件很有情调的事情，但是准妈妈们为了宝宝的健康，还是要远离咖啡的好哦。因为咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

六：腌菜

孕期虽然不差补营养的食物，但是很多的准妈妈们偏偏觉得那些营养品很腻，想吃些开胃小菜。腌菜的爽口会让人开胃，但是孕妈长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症，所以孕妈可不要碰腌菜为好。

七：鱼干片

鱼干片在看电视的时候吃着最有味了，有的孕妈喜欢没事的时候就嚼鱼片干，但是好吃的鱼片干孕妈的身体可不喜欢。鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。

八：爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对孕妈的造血系统、神经和消化系统都有害，所以以后不要想着一去影院就一定要捧着个爆米花坐上两三个钟头，这样对宝宝可是很不好的哦。

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