说到恋爱瓶颈期,估计很多刚恋爱的小朋友都很陌生,甚至从来没有听说过瓶颈期这个词,其实恋爱瓶颈期就是正在恋爱中的两人遇到了感情不冷不热,同时有点隔阂的那种时期。下面就让我们一起跟着小编来看看恋爱瓶颈期怎么办？以及男女双方如何维护感情？

恋爱瓶颈期怎么办：

1、安排约会

像婚前那样,注重节日,提早预约规划安排你们的时间,制造约会之前那些浪漫等待的惊喜,两人一起期盼分享当晚的愉悦时刻。

2、赞美他

许多伴侣经常会用负面的情绪对对方抱怨埋怨,甚至摆臭脸。其实这样的效果不彰,而且往往让你自己也不愉快。试着用赞美取代责备,你会意外地发现效果有多棒,简直是事半功倍！

3、制造惊喜

恋爱的脑内啡只会持续18个月,能超过这时间的关系一定要用心经营。偶尔给他一个惊喜,让他感受到你对他的重视和爱意。大自然情境是最好的催情素,去郊外野餐,在草地上拥吻都是彼此难忘的记忆。

4、切记亲吻

根据研究显示,经常接吻对于伴侣关系有很大的帮助。很多无性生活的伴侣,一开始都是从不亲吻彼此开始的。亲吻往往比性交更亲密,请记得按时亲吻他,别忘记！

5、换位思考

遇到爱情瓶颈期,不要慌张,此刻的你不再是情人眼里出西施反而要选择逃避现实,在亲人朋友身边找找慰藉,但是逃避是不可行的,顺利的度过这个时期,你的爱情才正真的经受了考研。首先,你要学会换位思考,情商就是简单的换位思考,你们曾经很快乐,那是你们暂时的搁置了自己生活的方式,但是时间的推移,你还是要选择你曾经的习惯的方式,这时,摩擦渐渐就有了,所以呢你要学会换位思考,考虑一下ta的感受。

6、每天尝新

试着挪出时间来,每天跟你的伴侣一起做一件你们没有做过的事。这样你们会有共同的体验,经历和回忆。甚至会让你们透过共同行为感受认知到你们是一体。

7、不要考虑备胎

一颗平静的心,不给自己留一条退路,就像写字一样如果使用的是铅笔和橡皮那你就会不经意的选择擦除,但是如果是圆珠笔的画,那错误的机会就少了,不要考虑备胎,给对方一个机会,也是证明你眼光的机会,一个故事：西红柿和土豆恋爱,刚开始,不断的摩擦,但是他们没有放弃这段感情,最后变成了薯条和番茄酱。这就是长久的爱情。

8、一起泡澡

孩子总是缠着你们,以至于你们无法独处。没办法把孩子赶下你们的床,那就锁上浴室跟他一起泡个澡吧！放松且温暖的泡澡,能让你们松懈紧绷的情绪、暂时忘记生活琐事,专心独处。

男女双方如何维护感情：

两个人结婚了之后,由于相处的时间多了,各种缺点就会暴露出来。但是,真正的感情是相互包容体谅,这样子才能更加促进感情。那么,我们该如何维系夫妻感情呢？

1、合理消费,有节制的消费

虽然我们崇尚爱情,但是也要有金钱作为基础,但是金钱不是万能的,是我们操纵金钱,而不是金钱来操纵我们。无论是富人还是不太富的朋友,在金钱消费方面都要做到理性消费,不可盲目,因为为了金钱而吵架的家庭实在是太多了,所以我们首先要控制的就是金钱！让金钱成为我们美好生活的工具而不是我们成为金钱的奴隶。

2、保持一定的距离

家庭成员特别是夫妻间,不要理所当然地认为,什么事情都要在一起。可以在空间上,适当地人为制造点距离。比如,利用周末、短假的时间各回各家,分别陪陪自己的亲朋好友；也可以利用单位集体活动等机会,分开旅行。哪怕在家庭内部,也可以制造空间,比如晚上各自做点喜欢的事情等。在心理距离上,一方面不要总是唠叨自己的事情、或者对家人不想说的事刨根问底；另一方面,在家庭之外有明确的朋友圈。

3、经常回忆热恋

热恋是婚姻的前导,热恋中的男女,那种两情依依、片刻难离的情景,实在是非常美妙的。结婚以后,经常回忆婚前的热恋情景,就能唤起夫妻的感情共鸣,并在回忆中增加浪漫情感,更加向往未来,从而增进夫妻感情。

4、庆祝纪念节日

结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等等,是夫妻双方爱情史上的重要日子。届时,采取适当形式,予以纪念,使双方都感到对方对自己怀有很深的爱意,这对于巩固夫妻感情作用甚大。

5、创点意外惊喜

出乎意料地使对方惊喜,常会起到感情兴奋剂的作用。因此,创造一点意外惊喜,对于增进夫妻双方感情很有好处。如瞒着对方,将他（她）在远方的亲人接来会晤,为对方买一样很想得到的物品,为夫妻俩创造一个对方没有准备但却非常喜欢的活动等等,都可使意外惊喜油然而生,从而在惊喜中迸发出强烈的感情之花,掀起欢腾的爱情热浪。（参考网站：家庭医生在线）

相信热恋的两个人都不希望出现恋爱瓶颈期,都希望和和睦睦相恋到到老,可是这只是一个美好的梦想,恋人之间不可能一点争吵都没有的,总有那么一点的磨合期,所以还是希望恋爱中的小朋友们务必做好心理准备,多学习一些维持男女双方感情的方法！

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