空闲的时候,不妨给自己的肠道做个按摩吧。简简单单的几个步骤,不用花钱、不用节食运动,就这么轻松的把毒素排出体外瘦下来,瘦司们还不赶快行动起来!stepl：分解小肠堆积物双手手指并拢,上下叠放,通过食指、中指、无名指共同施力,从肚膀左上方开始,以顺时针的方向,用指腹按压肚子。step2：消除大肠阻塞同样双手手指叠放,用3指指腹施力,从肚脐右下方靠近裤腰的位置开始,以直线顺着逆时针按压至左侧。step3：重整s型肠状态双手手指从肚脐左侧开始,以画s字的图案向下按摩,在小腹正下方结束。洗澡时,身体完全放松,十分适合按摩。早晚躺在床上各按摩一次也不错,醒后做大肠按摩,睡前做小肠按摩,效果会加倍哦!

（责任编辑：zxwq）

本文内容由育儿之家（原文链接：）本站为各位整理