一个妈妈留言说“我生完孩子马上就30天了，平时都是我婆婆洗衣做饭，但是我婆婆有事要回老家，就没人给洗衣做饭了，我老公又忙没有时间，就只能我自己了。

可是在跟我妈打电话的时候，我妈说我还不能碰凉水，至少要4个月才行，不然会落下月子病的，可是月子不是30天吗？为什么出了月子还不能碰凉水。”

产后到底多久可以碰凉水？

其实对于产后多久可以碰凉水，这个问题有很多种说法，有人主张4个月以后才能碰，也有人主张出月子就可以碰，众说纷纷，让产后的宝妈也是迷茫不已，但产后多久可以碰凉水呢？妈妈不妨听听医生的建议。

从医学的角度出发，医生建议产妇碰凉水的时间是产后56天，因为分娩时非常的消耗体能，再加上出血过多、出汗多，产妇气血和筋骨都非常的虚弱，很容易受到风寒的侵袭，而如果过早的接触冷水就很容易得月子病，留下关节疼痛的毛病。

如果产妇无法坚持56天的话，至少要坚持42天，因为产妇的身体恢复至少需要6周的时间，虽然传统的月子是30天，但并不说时间到了就万事大吉了，身体需要一个缓冲的时间，所以坚持42天也是很有必要的，而且42天出了月子就可以到医院去复查了。

过早碰凉水的危害

影响身体恢复：女性子宫是非常怕冷的，再加上产后妈妈的身体本身就较为虚弱，此时过早碰凉水是会影响身体的正常恢复的。

留下病根：据有关数据显示，绝大多数妈妈产后出现风湿病和关节疼，都和产后没有注意碰冷水的问题有关。

因此妈妈要特别注意，产后不要过早碰凉水。如果实在没有人照顾需要自己洗衣、做饭，也是不要选择去碰凉水的，可以选择用热水或者温水，虽然有些麻烦，但是可以确保自己不留下病根，也是很明智的选择。

你产后多久碰的凉水？有没有落下病根？

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