女性进入到更年期,身体会出现各种各样不适的症状,如果得不到缓解的话,是会影响到日常的生活的。因此广大女性在更年期这个特殊的阶段,可以尝试着联合中医来调理一下身体,怎样调理更好呢？中医推荐了几款效果不错的中医药方,朋友们赶紧跟着小编一起来了解下吧！

更年期的中医药调理

1、肾阴不足：肝阳上亢型患者头昏头晕、脑鸣或耳鸣,口干咽干,阵发性烘热,汗出,烦躁易怒,五心烦热,伴腰膝酸疼,或月经先期,或先后不定,经色鲜红,量或多或少,舌红少苔,脉弦细数。

治则：滋养肾阴,佐以潜阳。

方剂：左归饮加减。

常用药：熟地、山药、枸杞、山萸肉、茯苓、制首乌、龟板、女贞子、旱莲草。若头昏头晕甚者,加天麻、钩藤、石决明以平肝熄风,或加牛膝以引血下行。若烦躁易怒,胁痛口苦,失眠多梦甚者,宜加夏枯草、仙鹤草、平地木、黄芩、夜交藤以平肝益阴；若心悸怔忡,失眠多梦,健忘,加麦冬、天冬、党参、丹参、茯神、枣仁、远志、五味子、柏子仁以滋肾宁心安神,或服天王补心丹。

2、肾阳虚衰：患者面色晦暗,精神萎靡,形寒肢冷,腰膝酸冷,纳呆腹胀,大便溏薄,或经行量多,或崩中暴下,色淡或黯有块,面浮肢肿,夜尿多或尿频失禁,或带下清稀。舌淡胖嫩有齿印,苔薄白,脉沉细无力。

治则：温肾扶阳,佐以温中健脾。

方剂：右归丸合理中丸。

常用药：熟地、山萸肉、干姜、鹿角胶、杜仲、菟丝子、党参、白术、仙灵脾、仙茅等。若便溏,加肉豆蔻以温涩止泻。若肾阴阳俱虚,错杂并见,时而畏寒,时而烘热汗出,头晕耳鸣,腰酸乏力,舌苔薄,脉细,治宜补肾扶阳,益养冲任,方用二仙汤加减,药用仙茅、仙灵脾、当归、巴戟天、黄柏、知母合二至丸。

更年期中医调理的验方

杞杞地黄膏：枸杞子、熟地黄、菊花各250克,夏枯草300克,仙灵脾200克,可酌加饴糖或元贞糖煎煮熬膏。每次15克,一日2次。适用于肝肾阴虚、肝阳上亢之证。

淮药女贞汤：女性更年期怎样调理？淮山药30克,女贞子15克,五味子6克,水煎服,每日1剂。适用于肾阴不足、心神不宁之证。

甘麦大枣汤：女性更年期怎样调理？甘草9克,小麦15克,大枣10枚,水煎服,每日1剂,煎水代茶。适用于肝阴不足、心神失养之证。

五味补血汤：黄芪、夜交藤各30克,当归10克,桑叶12克,三七6克水煎服,每日1剂。适用于气血两虚之神疲乏力、失眠多梦、心悸气短者。

当归芍药散：当归、川芎各10克,茯苓、白芍、苍术、泽泻各12克水煎服。适用于血虚脾弱、烘热出汗、心神不安、面浮肢肿、皮肤麻木刺痒者。

逍遥散：柴胡、甘草各6克,白芍、生地、白术、茯苓各10克,薄荷3克,口服。适用于肝郁脾虚头晕烘热、性情抑郁、胸闷腹胀者。

更年期饮食调理偏方

1、莲子百合粥

材料：莲子40克、百合30克、大米50克。

做法：

（1）将莲子、百合、大米洗净后,一起放入锅中,加入适量的水大火熬煮。

（2）煮沸后转为小火慢煮至熟烂后即可食用。

功效：莲子具有养心益肾、补脾止泻的作用,而百合具有清心安神、养阴润肺的功效,将莲子和百合、大米混合起来煮粥食用,具有很好的养心益肾、清心安神的作用。这款食疗方每周食用3~5次,非常适合更年期综合征的烦躁不宁、焦虑易怒以及脾胃虚弱的女性。

2、甘麦大枣汤

材料：小麦18克、炙甘草12克、大枣9个。

做法：

（1）将小麦、炙甘草、大枣洗净后,放入锅中,加入适量的清水大火煮沸。

（2）转小火煎煮至小麦粘稠,取煎液2次,混匀后饮用。

功效：女性更年期怎样调理？甘麦大枣汤是汉代专治女性更年期症状的良方。这款汤剂中,小麦养心液和肝阴,有消烦止汗的作用,甘草泄心火；大枣补血,调和脾胃。经常服用甘麦大枣汤,不但能够缓解女性更年期的症状,还能够起到增强体质的作用。早晚各服用一次,连续服用15天效果更好。

女性更年期怎样调理？更年期中一些不适的症状会大大影响到女性的生活质量,为了缓解更年期常见的症状,小编建议广大朋友采用中医调理方法。如上文所述,这些食疗方法有着突出的效果,是可以有效缓解更年期出现的肾虚,多汗等不同症状的,有需要的朋友快来试试吧！

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