家长们都希望自己的孩子能够有耐心有恒心的做完一件事情，那么你知道从小应该怎么培养孩子的专注力吗？

很多家长都反映，孩子做什么都是三分钟热度，玩玩具也好，看绘本也好，一小会儿就不想玩了，这样下去以后上学能安静地坐45分钟吗显然培养孩子的专注力至关重要;那么如何培养呢下面就一起来了解看看吧

最美的人生

专注力是一切学习的基础。良好的专注力是宝宝们今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。 0-6岁是专注力发展的黄金时期，我们的孩子都是先对吃饭、游戏这些基础的事物有专注，才会对学习有专注。

什么是孩子的专注力

专注力就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。

孩子的专注力可以保持多长时间

2岁：7分钟

3岁：9分钟

4岁：12分钟

5-6岁：14分钟

7-10岁：20分钟

10-12岁：25分钟

13岁以上：30分钟

由此可见，年龄越小，专注能力越弱，试图要求一个3岁的孩子能够专注一件事情15分钟那是不科学的。

如何培养宝宝的专注力

孩子在专注地做某一件事的时候，譬如画画，看书，玩水，玩积木、琢磨某一件器具时，任何人都不要去打断他，这正是他们培养专注力的最好时候。

1、助力感官发展小游戏

专注力又可以分为视觉的专注，如看书、“大家来找茬”游戏;

听觉的专注，如上学时，坐在前排的孩子，听到后排有笔掉在地上的声音，立刻扭头去看;

触觉的专注，看着别人一靠近，就怕他挨到我，摸我，于是扭来扭去等。

我们可以做一些帮助宝宝发展感官能力的游戏，让孩子的感官发展处于不会太迟钝也不会太敏感的正常水平。

2、发展触觉：

可以在小宝宝洗澡时、临睡前，用干净安全的小东西(刷子、小汽车等)在宝宝身上轻轻划过。

3、发展视觉：

小宝宝可以每天玩5-6次追视游戏;大宝宝可以玩拼图、“找茬”游戏等。

4、发展听觉：

小宝宝，可以拿手摇铃、拨浪鼓发出声音，让宝宝找声源;大宝宝可以用两个物体发出声音，让宝宝猜测是什么物体。

5、提升身体控制能力

除了前面提到的感官专注，专注力还包括身体的专注，如坐没坐相，站没站相的宝宝，就是在身体专注方面有所欠缺。

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