天气炎热,大人孩子长时间在空调环境下,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为空调综合征或空调病。要想避免宝宝患上空调病,妈妈需要在平时养成一些使用空调,以及护理宝宝的好习惯：

1、做好定时清洁和维护。很多家长注意了空调的使用细节,却忽略了对空调本身的清洁和维护保养,这也是宝宝在使用空调后出现不适的一个重要原因。

每年在第一次使用空调之前,必须要清洗、检查空调器的过滤膜,并及时更换;空调器中的冷却盘也要定期清洗;必要时也可用药物喷熏消毒,使用消毒剂,以杀灭空调装置中的微生物。消毒剂可以反复使用,以防微生物再生繁衍。

2、限定空调时间和风向。即便天气很热,也不要整天开着空调,更不能让它直冲着宝宝吹。尤其是在宝宝大汗淋漓时更不可直接吹冷风,以防全身毛细血管迅速收缩,引起发热、鼻塞、头昏脑涨等症状。带宝宝外出前半个小时,最好将空调关上,打开窗户,使室内通风。

3、保持室内空气的新鲜。安装空调的房间要防止空气污染,定期开窗换气,可以充分利用相对凉爽的早晚给室内彻底换气,至少保证每次10～20分钟。而且妈妈要记住,光开一边的窗不管用,一定要对流。其他时候可以一天数次开窗通风,时间稍短。此外,大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题,可在室内装空气净化机,以改善空气质量。

4、多为宝宝补充水分。生活在空调房里,宝宝可能会感到口干舌燥,这是空气频频更换带走水分的结果。父母要让宝宝多喝些开水;如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,更能清热解毒,预防病菌侵袭。同时,还要加强对干燥皮肤的护理。

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