平日忙碌的工作是不是让你的生活习惯也变得异常紊乱,这个时候讨厌的痘痘又乘虚而入了,记住工作再忙也不要忽略日常调理！其实长痘痘不只是脸部的问题,最大的问题而是身体,下面几种超有效的祛痘生活习惯,注意好了就能让你解决春季长痘的问题哦。

1、多食蔬菜和水果,少吃辛辣、油炸、火锅、高糖士食品,保持饮食清淡。2、保持面部清洁,面部的分泌物不及时清除很容易将毛孔堵塞,但是痘痘患者尽可能避免去角质、蒸桑等,白天应配合使用防晒霜。3、保持充足的睡眠,床套,枕头巾要定期清洗,否则会有很多螨虫滋生,睡觉的时候很易感染。4、保持心情舒畅,避免过分忧虑,保持每天都有排便习惯,很多人长痘痘是因为便秘影起的。5、给肌肤补水,皮肤长痘是因为分泌了过多的油份而堵塞了毛孔而起,而皮肤保持水分平衡也是去痘的一个要点。6、不要用手去挤压痘痘,这样是很不卫生的,很容易将细菌带到脸上,从而使皮肤上的痘痘更加严重。7、多喝水,水是身体的根源,水能促进身体新陈代谢,加速排出体内的毒素,保持一天8杯水哦。

（责任编辑：zxwq）

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