为什么妈妈产后抑郁这么普遍？很多宝妈或多或少都有轻度或重度的产后抑郁，那么产后抑郁是病理问题还是生理问题呢？ 产后抑郁倾向、抑郁情绪、抑郁症，这是截然不同的，虽然都有抑郁两字，但是是不一样的。

产后抑郁要分三种情况

分别是产后抑郁倾向，产后抑郁情绪和产后抑郁症，那么这三种情况有什么区别呢？又该怎么区分病理问题和生理问题呢？

产后抑郁倾向，比如原来挺乐观一个人，现在越来越不高兴了，老想哭，但她又不是病态。产后抑郁情绪，就是没有任何病症，她只是感到不快乐，担心宝宝，也担心自己，情绪紧张，身体疲惫。那么产后抑郁症是没有客观原因，就是由于体内产后的一些身体变化，在没生孩子之前，就有一种压力，生孩子过程中身体有了一些改变，比如身体不健康啊，难受啊，担忧啊等等，综合因素促使她发生了抑郁症。

原来产后抑郁倾向和产后抑郁情绪是生理问题，需要良好的幸福环境，更需要亲人的陪伴和细心的疏导。那么最后一个抑郁症又是怎么回事呢？

抑郁症是一种病症，需要心理科医生治疗

前面的抑郁倾向，就是需要我们去疏导，抑郁情绪需要亲人帮助她疏导，给她创造幸福的环境，让她快乐起来，减少她的压力和对孩子的担忧，其实是一个度的问题。那么如果发现产妇有这样的抑郁倾向或者抑郁情绪的时候，我们首先要从自己做起，给她一个好的环境。如果她还没有好转并且越来越厉害，就要及时去看心理医生，抑郁症的话就属于心理科范畴了。

在中国大陆看心理医生，并不像电影里一样，遇到了什么难处，就去找心理医生疏导，以便缓解自己的压力。反而看心理医生，会觉得自己得了精神上的疾病，往往不愿意去看心理医生，那该怎么办呢？

看心理医生让人感觉有抑郁症不好听，一说看心理科或去精神病院，就觉得我是精神失常了，其实不是这样的。我们一定要用正确的态度来应对，因为抑郁症不仅给宝妈带来很大的精神伤害，最主要的给孩子也带来了伤害，因为妈妈抑郁后，对孩子会有排斥性，她不会爱孩子，也不想爱孩子，或者她比较急躁，这样她的情绪也会影响到孩子的生长发育，而且严重的话，情绪会很长很长时间调整不过来，所以一定要积极的求助，去看心理科医生积极的应对和治疗。

产后抑郁症不光对母亲有影响，对宝宝发育也有影响，所以身边的亲人，尽量去用心的开导她，对产后的宝妈要宽容对待，用温柔的方法，使抑郁症的宝妈去看心理医生。

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