对于产妇朋友来说,经常会出现产后腹痛的现象,在大多数的产妇中都是有体现的。产妇在生产结束之后身体比较脆弱,很多方面的不注意都有可能会引起腹痛现象。这也是非常严重的现象了,那么下面就由小编来为大家介绍下如何避免这种现象吧!

　　宫缩带来的小腹疼痛在宫缩停止后就会自动消失,一般会持续2-3天的时间,妈妈不必太担忧。如果腹痛剧烈,难以忍受,可以在医生的指导下服用一些止痛药。

　　避免受寒着凉。产后妈妈要注意保暖,尤其是腹部保暖,不要让腹部长时间晾在外面,裤腰最好能盖住肚脐,睡觉时在腹部多搭一条毛巾或者毛毯。

　　多活动。医生如果说可以下床的话,妈妈最好多下床走走,如果不能下床,也应该在床上多翻身,帮助气血运动,以免身体僵硬,气血瘀滞体内。

　　避免生气。妈妈要保持乐观开朗的心情,不要随便乱发脾气或者生气,不然也容易气血瘀滞,这对于我们来说,如果想要防止产后腹痛的情况,那么就要有一个良好的心态了,如果我们不能重视起来,那么就会对我们的身体造成伤害了哦。

　　小腹疼痛时,妈妈可以对小腹进行热敷或轻柔的按摩,帮助血液循环,如果能够让我们的血液循环起来,那么就完全可以让我们把自己的身体健康了,这对于我们现代人来说是比较好的了哦。

　　吃活血化瘀的食物：用100克红糖和10克鲜姜加水煎服,活血化瘀。也可以用20克红糖和10克桂片用水煎服,也可以缓解疼痛,而且还可以帮助我们把自己的血液循环起来了,因此这是孕妇朋友们要注意不能错过的了哦。

　　以上就是小编为大家介绍的关于产后腹痛的预防以及处理方法,相信大家看完以后都有了一些了解。经常很多人都是会有这样情况出现,这对于我们的身体健康影响是很大的。希望大家给予重视!

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