霍思燕惊艳美背保养术大揭秘_育儿大全 _育儿之家 _妈咪宝贝网 - 我们一直以来致力于为妈咪宝贝提供动力！yuerso.com

随着社会进步人们对美的要求也越来越高,从脸蛋到身材乃至皮肤,稍有不慎就会错失了美女的头衔。避开女明星们争"霸"、玩透视的风头,霍思燕选择让如牛奶般的嫩滑美背作为镜头焦点,令众人惊叹不已。霍思燕艳丽的一袭红裙与雪白如丝般的美肌产生了鲜明的对比,那种性感和妩媚沁人心脾,让冬日里的柏林瞬间增加了不少暖意,同时也无疑成为了这次红毯的主角,真可谓美的典雅而有心机。霍mm喜欢露背已经不是什么稀奇事件了,早在08年她就因拍摄电视剧《最后的格格》而大胆露背被戏称为"人肉电灯胆",从此之后她就经常身着露背装出入各大场,可见美女霍思燕对自己的背部是有多大的自信了。提到美背技巧霍mm谈笑,她说：漂亮、性感的背部,要求背部光洁平滑,皮肤要很好,要有那么一点点结实的肉,肩胛处要有一些骨感。不可以太胖,完全看不到两片美丽的肩胛骨；也不可以太瘦,瘦到连脊骨珠都粒粒可见那可就丑了。1234去角质想要背部光滑而又细嫩,必不可少的一步是要定期进行去角质。可以使用专用的长柄浴刷或丝瓜进行轻轻擦洗。有一些人的背部因油脂分泌旺盛而长粉刺、痘痘,这时可以把磺香皂或消炎的精油(如茶树、薰衣草等)加入水中进行洗浴。完全去除角质后需要马上涂好润肤露防止水分流失。购买适合自己的乳霜每天洗浴后需及时涂抹乳霜,以帮助皮肤保留水分,但是过于油腻的润肤乳反而会造成皮肤的负担,甚至会引起粉刺等肌肤问题。因此要根据自己的皮肤特质专门选购一款清爽的身体乳,以防止因为油脂分泌过盛造成的美肌困扰。夏季,也可以改用化妆水作为背部润肤品。腾讯微博达人评论：啊！！原来太稠的乳霜反而不好啊,下次注意了。淋巴排毒按摩每周定期到美体俱乐部或spa馆接受专业的背部淋巴按摩,这种按摩可以帮助血液循环放松背部肌肉,同时可促进淋巴排毒,排出体内废物,让背部肌肤恢复白皙和光泽。另外spa所使用的精油也可以帮助背部肌肤细滑水润。冷热水交替洗澡过热的水温会造成背部肌肤的提早松弛,建议洗澡的水温不要过高,保持到30~45摄氏度之间,也可以专门用冷水喷头对背部肌肤进行喷淋,使肌肤更加紧实。腾讯微博达人评论：身体不好的还是建议别用冷水洗了,容易感冒啊~~1234强韧脊柱背部,是从头部到腰部的人体的中枢,脊柱与肌肉的连接对背部非常重要。中国女性背部肌肉比较有力,腹肌力量相对较弱,大腿关节活动区域狭窄,肩关节僵硬的人较多,容易出现驼背,腰椎间盘突出,圆肩的现象。直接影响了背部线条的美观度。需要平时多增加做扭转的动作,可以增加肩关节柔韧性,使背部更加柔软。注意饮食结构多吃低脂肪、有营养的食物,多摄取钙。骨质疏松症可以导致脊柱骨折和背部疼痛,所以必须摄取足够的钙质来保证骨骼硬度,可以多喝牛奶来增加钙质。选择好椅座久坐会让脊柱的生理曲度变形,脊柱处于自然中立的位置时是最健康的。因此对于长期久坐的办公室一族,想要拥有美背,首先需要选择一把高度适当的椅子,这个椅子的高低刚好可以让你的脚放在地上,背靠在椅背上,同时膝部略低于臀部,这是背部最舒服的姿势。另外调整电脑显示屏的角度,保证它在视线正前方。选择舒适的上衣选择棉质或者透气的上衣也是保持背部肌肤润滑的一大关键,透气性不好的上衣会让背部肌肤难以"呼吸",时间长了就会加剧角质化、引发色素沉淀、导致肌肤黯淡无光,同时经常让背部呼吸不畅也是导致痤疮的一大诱因。1234保持良好坐姿瘦小的霍思燕不管什么时候被记者拍到都是背部非常笔挺的,即便是坐在沙发里时也没有一点慵懒的样子。如果想让背部的线条优美那就需要随时保持背部的挺直,坐着时要双脚全脚掌着地,身体完全坐在椅子上,绷紧臀部肌肉。沉肩,将力量集中于丹田处,身体重量落在坐骨上。然后将脊柱一节一节抻拉开,身体坐直。腾讯微博达人评论：良好坐姿还可以有减小腹的作用呢！选择适合的床垫床垫软硬要适合身体的体重,当你平躺在床上时,如果手掌能刚好插入你的身下,并且紧贴你的背部,那就是最适合你的床垫了经常锻炼经常锻炼可以帮助矫正身姿,增加脊柱的柔韧性,让背部弧线更加优美动人。身为瑜伽的忠实粉丝霍思燕敢于大胆展示美背,也是得益于这项古老的运动。瑜伽动作多种多样,霍思燕建议我们练习猫式瑜伽,这个瑜伽动作可以说是专门让女性的背部更完美而设计的。1234

（责任编辑：zxwq）

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