首先牢记心中：宝宝的防晒肯定是要做的。

这里是简单科普，对防晒已经有了基本认知的可以跳过。

我们都知道，防晒防的是紫外线，通常能接触到的紫外线主要是uva和uvb。uva可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维。也就是说，让我们皮肤晒黑老化长皱纹的罪魁祸首就是uva。

至于uvb，虽然只作用在皮肤表层，但是它能在短时间内使皮肤晒红，晒伤，甚至出现水泡。儿童的皮肤保护机制还没有发育成熟，抵御紫外线的能力还很弱，尤其是uvb。所以，宝宝的防晒，更重要！

对小孩子来说，白天鹅晒成黑天鹅那还算是好的，一个冬天就能变白。就怕晒成刚出锅的红天鹅，可就要了命了。没有任何防护，日晒时间过长，皮肤就会受伤：发红、脱皮、痒、痛...（小编一边写一边痛苦的回忆第一次被晒伤时那辗转反侧痛的难以入眠的五个夜晚）。不仅如此，还会增加日后发生皮肤癌的概率。

那么，今天我们就一起来快速get夏季儿童防晒技能吧。

戴

遮阳帽

说到防晒，相信妈妈们最先想到的就是遮阳帽，我也是。给昊昊买了好多遮阳帽，有棒球帽、渔夫帽、沙滩帽等各种各样的帽子。但是最后我发现，这些都没(lang)有(fei)用(qian)。为什么呢？因为这些帽子只是起到阻挡阳光的效果，但是对于防紫外线，则完全没有作用。

所以说：有防晒指数的遮阳帽，才是妈妈们应该选择的。

在多方面了解之后，我给昊昊选择了sunday afternoon的儿童防晒帽。原因有三：

1、这款防晒帽的防晒指数有50+，防晒效果非常好；

2、帽檐足够宽，这样我们除了能遮到宝宝脸部皮肤外，还能兼顾到脖子后面不被晒伤；

3、这个帽子的大小是可以调节的，这样也方便了宝宝们的佩戴，而且还能多戴几年，不用每年因为孩子头围的增长而替换新的。

还有一个牌子，flapjacks，同样是防晒指数50+的遮阳帽。虽说帽檐比sunday afternoon的略窄，但是颜值高，而且是可以双面戴的。对于对颜值有要求的妈妈们来说，也是一个不错的选择哟。

总之，在遮阳帽的选择上，妈妈们一定要选择正规厂家出品的、大品牌的。这样，它所标注的防晒指数才能有所保障。

墨镜

或许有妈妈有这样的疑问，不是说孩子戴墨镜会影响视力发育吗？

那我们来看看权威机构是怎么说的吧。

世界卫生组织（who）对紫外线a和紫外线b提供99%至100%保护的太阳镜，会大大减少由于暴露于太阳下所造成的眼损伤。美国儿科学会（aap）6个月以上的婴幼儿应该佩戴合规的太阳眼镜来保护眼睛，眼镜要求能阻挡99%-100%的紫外线。

因为宝宝的瞳孔较大，晶体太透明，阻挡紫外线的作用比较弱，容易被光线渗透，极有可能导致紫外线进入眼睛诱发视网膜病变。因此，我们是可以通过佩戴墨镜来帮助宝宝们抵挡紫外线对眼睛的伤害。

但是，这个佩戴也是有条件的。6岁以下儿童的视觉还处于未发育成熟阶段，需要适当的阳光刺激视觉系统。因此，6岁以下的儿童不建议长时间佩戴墨镜。

如果紫外线太过强烈，爸爸妈妈们可以给宝宝准备一副墨镜应急用。但要记住，不要长时间佩戴，或者尽量错开紫外线强烈的时间段外出。

其次，要选择带有“uv400”标识的太阳镜，紫外线波长在400纳米以下，有这种标识说明能抵御紫外线。镜片适合选择灰色、茶色和绿色的镜片，这些颜色引起的色彩畸变较小。家长们在选购太阳镜的时候，还可以将太阳镜放在眼前，通过镜片观察一条直线，将太阳镜上下前后移动，直线如果出现摆动或变形，这样的眼镜也就不要给孩子佩戴了。

推荐几个品牌的墨镜：

①julbo

佳宝是一个专门做户外眼镜的品牌，太阳镜的品质非常有保障。最值得称赞的是这个品牌为不同年龄段的宝宝设计了不同的产品。以julbo的looping为例，这是一款10-24个月宝宝的太阳镜，采用的是上下对称的设计，完全不用担心孩子自己会不会戴反，而镜腿绳扣也可以减少墨镜在佩戴过程中脱落。

②real kids shades

推荐的一款产品，它可以很好的保护儿童的眼睛。它也按照不同年龄段设计了不同的产品，方便家长们选择。

③迪卡侬

迪卡侬的太阳眼镜性价比很不错，一般价格在39到59左右就可以给宝宝选购一款。100%防紫外线，滤镜为4级镜片的太阳眼镜，又实惠又可以很好的保护宝宝的眼睛。

至于那些玩具墨镜，爸爸妈妈们还是不要给孩子佩戴了，没有uv防护不说，万一遇到的是粗制滥造的产品，还会给孩子的眼睛带来很大伤害。

穿

防晒衣

既然有了遮阳帽保护宝宝们的小脸，那身上的皮肤怎么办？这时候，一件轻薄透气，吸汗防风防蚊虫的防晒衣应该是妈妈们最需要的了。

我给昊昊买的是去日本旅行时带回来的优衣库的防晒衣，其实这款防晒衣国内的专柜也有。只是，国内的不带防晒指数，且材质是防水布的。而我从日本买回来的这一件，带40的防晒指数，且料子是棉网布的。所以，穿起来要比国内专柜的要透气许多。

还有宝妈推荐迪卡侬的防晒衣，带40的防晒指数，只是穿上去透气性比优衣库的要差一些。

抹

防晒霜

关于孩子的防晒霜，跟大人的防晒霜的选择标准是不一样的。

我们知道，防晒霜都有它的spf值。关于spf值，大家的普遍理解是防晒指数。这个指数越高，能抵挡的紫外线也就越强。其实，这个理解真是大错特错，所谓的spf值其实是这款防晒霜的有效防晒时长。拿spf30的防晒霜举例子，它的有效防晒时长是spf30*15=450分钟，也就是可以有效保护皮肤7个多小时。所以，spf30的防晒霜足够宝宝们在海边玩半天了。所以，这也就告诉妈妈们，不是spf值越高越好，还是要根据实际需求来。

另外，尽量选择物理防晒产品，因为物理防晒产品的作用是反射紫外线，而化学防晒霜的则是吸收紫外线。因此，相对来说，物理防晒更适用于宝宝们娇嫩的皮肤。

至于防晒霜的品牌，我曾经购买过贝亲，安耐晒，香蕉船，thinkbaby等。

首先，是贝亲这个牌子的防晒霜。选择这个品牌有一个很大的原因，就是它有一款spf15的防晒霜，完全满足日常外出需求。这款产品的主要防晒成分是氧化锌和二氧化钛，属于物理防晒类型的。涂在脸上比较水润轻薄，也不会太白。

其次，如果外出时间比较长，我会给昊昊涂上安耐晒或者think baby的防晒霜。不用我说，大家都知道安耐晒他们家的防晒有多火，它是日本最受欢迎的防晒霜品牌，甚至在日本当地都经常卖断货。而这款防晒霜的儿童款也是很多日本妈妈给孩子必选的产品，长居口碑榜第一名。借用网上的评价就是“轻薄的没它防晒，防晒的没它轻薄”。它的防晒指数是spf34，主要防晒成分也是氧化锌和二氧化钛。从成分上看这款产品也是比较安全的。

最后，thinkbaby防晒霜的spf值比较高（spf50），是评分最高的婴儿户外防晒霜。它是第一款通过美国有机商品超市whole foods高级护理要求的防晒霜。目前市面上大部份无毒防晒品都是spf30左右，而thinkbaby这款是比较少见高spf值，但是却非常安全的儿童防晒产品。

跟大人一样，防晒霜也不是涂一次顶半天。夏天出汗多，汗水会把防晒霜冲掉一部分。所以勤涂勤抹是关键，碰到玩水的时候，更是不能犯懒。

救急

晒后护理不能少！！！

说了那么多防晒方法，晒后护理也一样不能忽视。

户外活动归来，可以先清洗宝宝裸露在外面的皮肤，一方面能清除掉汗液，另一方面也能洗掉防晒霜。之后，可以给宝宝擦上润肤乳。如果出现晒伤情况，仅仅泛红的话，可以涂抹一些不含酒精的芦荟胶（前提是孩子对芦荟胶不过敏）、也可以备一瓶专门的晒后修复乳。推荐法国mustela晒后修复和banana boataloe vera芦荟胶啫喱凝胶

▼

好了，就说到这里。还是希望每个妈妈都能找到适合自己宝宝的防晒产品，保护孩子能在阳光下快乐的玩耍而不受紫外线的侵害。最后，神奇十二再次提醒各位宝妈，千万别犯懒，因为一时疏忽而让宝宝承受晒伤的痛苦。在夏天,一定要给宝宝做全防晒功课。