宝宝在六个月左右就能够添加辅食了，但是对于很多新手宝爸宝妈们来说，这其中会有很多问题。那么宝宝什么时机添加辅食最好？一起来看看吧。

辅食一般建议于宝宝4-6个月左右添加，但是具体从什么时候开始，每个宝宝有所不同，甚至有的宝宝的最佳时机还不是4-6月。那么，宝宝辅食添加时机要如何把握呢？

（1）宝宝对食物表现出兴趣，能够表达自己进食的想法。

如别人在他旁边吃饭时他会感兴趣，他可能还会来抓你的勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明他对吃饭有了兴趣宝宝吃饱后能用转动头部、闭嘴、推开食物表示“不要”。

（2）能够控制自己头颈部，接受你喂的流质或半固体食物。

宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。

（3）宝宝需要的奶量较大，每天达1000毫升以上，并且吃不饱。

宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短；每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。

（4）挺舌反射是否消失。

很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为“挺舌反射”，说明喂辅食还不到时候。挺舌反射一般到4个月前后才会消失，但是有的宝宝有可能到6月还会存在。

注意：

1、宝宝过早或过迟添加辅食都是不恰当的。

在宝宝挺舌反射消失之前，吞咽功能没有完善之前，喂辅食很容易引起宝宝误吸，呛咳等，并且更容易过敏。

而过晚添加辅食，对孩子也是不利的，宝宝在没有充足营养的情况下可能会发育迟缓，也不利于咀嚼能力的培养。

2、宝宝的辅食添加有着较为严格的原则。

首先，要观察宝宝的情况，在最佳时机添加辅食；

其次，要遵循“又少到多”“由稀到稠”“由细到粗”“由单一到多样”“由不易过敏的开始添加”的添加方法；

再次，添加新食材时要做好添加、观察和纪录，少量单独添加，3-4天内不要添加新食物，并且注意观察，然后做好添加记录。

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