[摘要]老公还没喜当爹？他还在埋怨“卵无情”？一切没有和卵子结合的小蝌蚪都是在耍流氓，可知有些小蝌蚪还来不及耍流氓就夭折在和卵子相遇的路上，悲伤逆流成河。

当爹梦，梦之“难”

最 新调查显示，我国已婚夫妇中，不孕不育约占15%，其中因为男方精液质量导致的不育正呈上升趋势。无独有偶，由广东省中医药学会生殖医学专业委员会在广州 发布的《广东省男性肾健康调查报告白皮书》指出，超过五成的广东男性患有肾虚，超四成广东男性患有阳痿、早泄，广深地区尤为严重！

画外音：再掀“逃离北上广”热潮……

谁动了小蝌蚪？

在 不育的夫妻中，男女原因各占50%。男方不育多为精液质量不行，包括少精、弱精，10%的人还患有无精子症。引起少精症的因素有很多，除了先天遗传、药物 或疾病损害外，现代人的不良生活习惯也是一个重要原因。泡夜店、长期熬夜、久坐、吸烟、喝酒、药剂、洗桑拿、爱穿紧身裤等因素，都可以造成睾丸生精能力下 降。此外，化学制剂的污染，例如食品添加剂的大量使用，都市汽车、工厂等排放有毒挥发重金属或废物，都削弱了人类的生育能力。

画外音：生命终究难舍，蓝蓝的白云天~

促精子发育，尚可重拾“爸业”

对于精子质量不行导致的不育，要沿着垂体性腺轴合适用药。不育不代表不能生小孩，只是概率比较低。到正规医院诊治，通过促进精子发育，或者脱离影响生精功能的环境，70%-80%的不育患者都可以生小孩。可惜很多人都等得不及，不到半年就放弃治疗，选择去做试管婴儿。

画外音：切莫盲目相信电线杆子上的祖传秘方。

男士备孕怎样“精益求精”？

一、护精食物常多吃，补充能量护精子

1、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并有提高精子活动的能力。海参、鳝鱼、墨鱼及豆腐皮、核桃、花生、榛子都富含精氨酸。

2、香蕉、萝卜、大豆、小米富含镁元素，突出的“贡献”就是让精子活力棒棒哒！

3、锌是精子代谢必需的物质，不多说了，来一打生蚝。

4、不是只有中老年人才缺钙哟，钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、花椰菜等富含钙，家常菜就能做到。

二、良好习惯多培养，精子宝宝壮又强

1、经常晒太阳的男性，精子速度更快，穿透力更强。这也解释了为什么女性在夏季更容易怀孕。

2、尽量不做“烟酒生”。

3、保持适当的运动。不要躺着啦，起来运动啦，平板支撑够简单了吧？

三、爱爱节制又卫生，护精强身很轻松

1、节制啊骚年，为了保证新生命的正常孕育，人间正道是沧桑啊。

2、学会清洁自己，洗洗更健康！