失眠

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孕妇饮食要注意什么睡前不能吃的几种食物

孕妈咪们经常说到了孕期自己是睡不好吃不好的,其实您的饮食习惯也会影响孕期睡眠质量的好坏的,所以均衡的饮食很重要。专家提醒...[详细]

2014-02-26 11:10 分类：育儿大全
你是否有抑郁失眠从饮食调整保你健康

现如今人们的生活条件逐步变好了,大家都想要拥有健康的身心,因此抑郁失眠的问题也得到了很多人的关注,抑郁失眠怎么办？相信这...[详细]

2014-03-04 07:27 分类：育儿大全
引起女性失眠的饮食方式

日常生活中,很多女性出现了失眠的症状,夜夜都难以入睡。有些失眠是由于生活压力而导致的心烦意乱,有的与饮食有着重要的关...[详细]

2015-08-17 01:05 分类：育儿大全
饮食——最安全的天然安眠药

失眠人们最先想起的就是服用安眠药,久久健康网网专家指出：的确如此,安眠药是能很好的解决失眠问题,但是长期服用安眠药是会...[详细]

2016-10-22 13:43 分类：育儿大全
晚上失眠一定要吃的四类饮食

一、对抗咖啡因的食物茶的兴奋作用会影响睡眠。因此,如果白天饮茶较多影响睡眠,可在睡前用几克酸枣仁泡水喝,或用酸枣仁与大米...[详细]

2016-10-13 00:09 分类：育儿大全
熬夜对人体到底有哪些危害？该如何调理饮食？

都知道熬夜对身体的危害大,究竟有哪些危害会影响大家的健康呢？生活中,每个人都会面临着或大或小的压力,每天熬夜工作到很晚,...[详细]

2016-08-22 02:09 分类：育儿大全
老人失眠该怎么办这样饮食可有效调理

老人失眠怎么办？相信很多老人都有失眠的困扰,而且大部分的失眠症状都是顽疾,久久无法治愈,专家指出,这类失眠患者一定要通过...[详细]

2017-04-14 01:48 分类：育儿大全
严重失眠饮食调理

严重失眠不仅会让自己第二天变得没有精神，也会影响工作效率。所以有质量的睡眠对正常生活工作来说尤为重要。治疗失眠不仅仅靠药...[详细]

2017-05-22 05:16 分类：育儿大全
孕妇睡前饮食禁忌哪些食物会影响孕妇睡眠质量

孕妇的睡眠质量好坏，影响到孕妇的健康。那么，孕妇的睡眠质量有什么影响因素呢小编提醒孕妇们，睡前不要吃以下食物，否则对...[详细]

2015-02-02 12:29 分类：育儿大全
孕中期失眠饮食调节方法

孕期失眠在怀孕妇女中是一种比较常见的现象，不管是怀孕初期因为妊娠反应而造成的失眠，还是怀孕中期饮食改变带来的睡眠质量...[详细]

2015-08-24 19:35 分类：育儿大全
备孕失眠的原因有哪些

晚上失眠睡不着，可能是这5个原因导致的，看看你中几个。失眠是很多现代人在生活中都会出现的一件事情，也会因此诱发严重的...[详细]

2017-10-29 07:09 分类：育儿大全
备孕期间失眠吃什么药备孕期间能吃药吗？

1备孕期间失眠吃什么药最好不吃药在备孕期间最好是不要吃随便吃药，尤其是一些助眠的药物，对身体伤害很...[详细]

2018-01-15 17:04 分类：育儿大全
睡眠不好影响备孕怎么办

睡眠不好影响备孕怎么办？孕前保健是非常重要的，现在不孕不育人群越来越多了，而且睡眠不足的人群占很大的比例，睡眠不足的...[详细]

2013-03-26 07:35 分类：育儿大全
备孕期间失眠怎么办失眠时就这样做

1喝牛奶助眠备孕期间如果失眠严重的话不妨可以在睡前喝一杯牛奶，牛奶中含有丰富的色氨酸，为人体8种必需氨基酸之...[详细]

2018-07-29 16:03 分类：育儿大全