高龄怎么备孕生男孩生女孩经验告诉我们高龄女人备孕其实很难，但并不是不能成功，备孕期间如果能采取积极的方法，那么不论是30岁还是35岁或者是45岁都还是有可能会有好的生育力，如愿孕育出聪明的baby来，建议女人备孕时以下几件事情要做好。

第一件，积极治疗身体疾病

曾经我们听到过某明星在二胎生产时，因发作癫痫而入院抢救，过程是十分惊险的，查看她的发病史发现，早年也曾出现过，所以高龄女人在备孕时一定要做到对自己病史毫无隐瞒，积极的做好备孕时的各项身体检查，治疗好身体疾病，排除身体中的隐患疾病，比如糖尿病，高血压这些疾病，最好是调理好后再进行配孕。

第二件，注意每日的饮食

高龄女人备孕在饮食上也有颇多的讲究，可多吃富含雌性激素多的食物，因为雌性激素对于女性卵巢的功能有直接的影响，因而生活中可以适当的选择一些高蛋白或含雌性激素多的食物，例如豆浆、大豆、粗粮，而想要备孕生男孩的高龄妈妈，还要选择吃一些碱性类食物，比如蔬菜水果还有直接喝的碱性营养蛋白，胡萝卜、山药等。

第三件，不要经常憋尿

憋尿这种事情在现代人生活中非常常见，有些人是工作走不开，有些人是因为太专注于做某件事情，但是不论是因为什么原因，备孕女人都不宜经常憋尿，因为女性的生殖器官跟膀胱都都在盆腔内，相联甚密，子宫在膀胱的后面，憋尿后膀胱因充盈而会压迫到子宫，所以如果总憋尿的话会让子宫向后倾斜，而且不容易复位，严重的情况下会出现流血或是痛经，影响到备孕的结果。

第四件，让老公多多配合

备孕期间除了女人要多加努力，还要督促老公跟自己一起做好备孕的事宜，比如告别烟酒，女人备孕时，男人首先要做到戒烟戒酒，至少要坚持6个月的时间才可以！因为香烟里面所含的尼古丁、焦油、二恶因以及过度饮酒时，都会让这些有害物质随着血液进入到人体，让精子的形态发生变化，阻碍正在成长的精子，杀死体内正常精子，导致精子质量下降，从而会增加胎儿畸形率。