坐月子是产后恢复的关键时期，也是改变女人体质的最佳时机，相反，如果月子护理不当，女性则有可能留下终身的病痛。面对产后最常见的五大问题，小编为您支招，让新妈咪远离疼痛，顺利度过月子。

　一、产后出血

产后出血是分娩期严重的并发症之一，是指宝宝分娩之后的4小时内阴道流血量超过500毫升的症状。产后出血的原因包括宫缩乏力、胎盘剥离不全、产道裂伤及凝血功能障碍等。产后出血是继产褥感染和麻醉并发症之后，第三个产妇死亡最常见的原因，每年的发生率约占分娩意外总数的2%-3%。

值得注意的是，大部分产后出血是在分娩后1-2天内，但也可以迟到产后一个月发生，这个时候的危险性也因为容易被忽视或误诊而增加。

处理对策：

其实引起产后出血的原因，大多数是可以避免的。在新妈咪临产前，就应该采取措施预防产后出血，治疗贫血等疾病，同时，尽早了解自身是否存在羊水过多、多胎妊娠、有无罕见血型等特殊情况，以便医生提前做好急救方案，对可能发生产后出血的问题采取相应的措施。

　二、排尿困难

许多新妈咪，尤其是初产妇，在分娩后一段时间内会出现小便困难的现象，这是因为在胎儿分娩的过程中，胎儿经过产道会挤压到产妇的尿道并使之发生一定的角度改变，使得产后的第一次排尿发生困难，加上生产过程中膀胱受压而充血水肿、肌张力的降低以及产后会阴处伤口疼痛等原因，造成很多产妇在生完孩子后都会有尿潴留的症状发生。

处理对策：

预防产后排尿困难，最好的方法是放松精神，不要过分关注尿意，在产后6～8小时内主动排尿。如果不能顺利排出尿液，可在下腹部用热水袋热敷或用温水熏洗外阴部，也可用滴水声诱导排尿。情况严重者，可以在无菌操作下进行导尿，并将导尿管留置24～48小时，使膀胱充分休息，待其水肿、充血消失后，张力自然恢复，即可自行排尿。

三、产褥感染

产褥期是指分娩后，母体子宫与生理状态恢复到怀孕前状况的这段时间，而产褥感染则是指新妈咪因各种原因受到感染导致的发烧、头痛、厌食等不适症状。产褥感染通常发生在子宫、子宫周围组织或阴道，导致新妈咪出现寒战、头痛、全身不适和厌食、心率加快、白细胞计数异常、甚至可能引起休克等严重后果。

处理对策：

预防新妈咪的产褥感染，需要全家人的共同照顾。当新妈咪出现体温偏高时，应该检查心肺和盆腔，取尿液和阴道分泌物进行细胞检查，一旦确认发生感染，需马上应用抗生素静脉滴注，直到体温正常后48小时，才能停止使用抗生素。

四、产后痔疮

当新妈咪还在妊娠期的时候，由于腹中胎儿压迫直肠，使得静脉血液回流不畅，产生痔核，于是比常人更容易形成痔疮。在分娩期后，因为腹中变得松弛，在月子里躺在床上活动减少，便意很少，因此粪便在直肠内部停留时间过长而干结，形成火粪块，排便时容易造成直肠黏膜受到损伤，引发痔疮。

　处理对策：

为了避免痔疮带来的痛苦，新妈咪可以在饮食方面多吃新鲜果蔬及油类产品，以保持大便通畅;在大便干结的时候，不要过度用力，避免造成脱肛;情况严重者应该请医生帮助解决，使用坐浴药或软膏治疗，局部用药或用热毛巾敷，待消肿后再揉进脱肛。

五、产后抑郁

近年来，产后抑郁的病例呈逐年上升的趋势。新妈咪在生产之后，由于身体、情绪和行为等都会有较大的变化，往往会出现忧郁的症状，没有任何理由地感觉委屈、不满，因而常常哭泣的现象。产后抑郁是产后忧郁的升级，表现为频繁的哭泣、易怒和疲劳，以及感到犯罪、焦虑等情绪。

处理对策：

成功升级妈咪，女性应该做好充分的思想准备，面对身份、身体上的各种变化。而产后抑郁说白了，就是一种心理上的疾病。因此，要根据新妈咪的症状的表现及严重性来进行不同的治疗。一般可选择治疗的方法有抗焦虑或抗抑郁药物、预约心理治疗等。如果新妈咪是在母乳喂养，则应该选择不会进入乳汁的药物，以免宝宝的生长发育受到影响。