[摘要]不论是心甘还是“不情愿”，我们这个春节的目标都是——“过年备孕走起”！既然无法反抗，何不积极“做人”？我们不给吴彦祖生猴子，不给王思聪生猴子，我们就给老公“生猴仔”！

转眼就2月了，过年还会远吗？相信过年要回家的小夫妻一定分两种心情的：

一、好雨知时节， 当“春”乃发“生”

忙碌了一年，终于放下压力轻轻松松回家过年，正是备孕好时节！

某白领MM2010年结婚，至今一直没有要小孩。眼看着过完年就35岁了，她心里也是颇为紧张。在一线城市生活，高消费快节奏，谁不想“停下来，享受美丽”，可是眼看着每月薪水“白领”，不焦虑是假的。但更焦虑的是眼看着离“高龄孕妇”只差一步之遥，还是迟迟不孕。去医院检查也并未查出什么生理问题，医生询问了生活状态，诊断为“精神焦虑”导致受孕困难，医生的建议是放松心情，过度焦虑会使女性出现排卵周期不稳定、月经不调等，早调理早好孕。

MM想想，也许这真的是肚子一直没有动静的原因。于是今年，她提前了半个月休假，就趁着春节，好好给自己放个长假，好好调整好自己的心态，以期怀上宝宝。

表妹赠言：真的好久没有这么诗兴大发了，也没有更好的祝福了，毕竟你有21天假期，人生还有什么不能释怀的，生的孩子就叫“春生”吧……

二、乱我心者，今日之日多烦“忧”

忙碌了一年，想轻轻松松回家过年结果各种压力山大“被催”，这样备孕真悲催！

小飞今年30，不大不小不老不少的年纪，和老婆一直在外地工作，只有春节的时候会回老家一次。但自从前年回家之后，小两口越来越不敢回去了，都说网上“租女友”回家过年，他们真的想要租个宝宝回家了！每次过年回家，小两口就面对着巨大的压力，亲朋好友都会议论他俩怎么还没有孩子，各种猜测和怀疑，那种眼神和语气，小编懂的，你也懂的。别人干着急也就算了，小飞也开始着急起来，中医西医江湖郎中都看过，中药苦药灵丹妙药也都喝过，但还是没有用。

别人过年七天乐，小夫妻过年七天泪：不去拜访亲友不对，去了被“问候”太伤心肝肺——“什么时候生啊？”“怎么还没生啊？”“我给你俩介绍个医生”……被别人问也就是受罪，被爹妈催那就是崩溃，去哪都欲哭无泪。那怎么办？上妈妈网吧！至少春晚摇到红包也是一种美~

表妹赠言：这才是诗意之外的真实世界啊……你们还是太善（弱）良（爆）了，直接回一句“我和你很熟吗？”（反正又不是我的亲戚……）

那么，问题来了，不论是心甘还是“不情愿”，我们这个春节的目标都是“生猴仔”！既然无法反抗，何不积极“做人”？我们不给吴彦祖生猴子，不给王思聪生猴子，我们就给老公“生猴仔”！备战猴宝，除了涨“姿势”，还要涨知识！

言归正传，我们首先来说说春节小长假备孕的好处：

1、举案齐眉 水到渠成

如果你们都是上班族，小长假的意义自然非同一般了。当然，如果你是编辑从业人员，简直就是小别胜新婚！不，不，我不是说异地恋，而是编辑平时加完班就第二天早晨了，不要说X生活，就连见面都很难好吗？

那么，在这段时间，你们可以日夜厮守，免去了加班或晚归的烦恼，夫妻二人可以心无旁骛地重新“做人”。对于异地夫妻而言，就更是机会难得，失不再来。待情意绵绵时受孕也是水到渠成的事儿。

2、长假令你更从容

由于时间宽裕，备孕自然也可更从容。

比如，你们再也不用担心，如果晚上AA时间比较晚，会耽误第二天上班；也不用发生由于赶着上班，连测基础体温的时间都没有。

孕前的思想准备和身体准备可以有时间做得更好，在这个假期，夫妻俩可以一起锻炼锻炼，运动运动，比如跳一跳“郑多燕”健身操，绝对推荐！总之，以前一直没有时间做的事儿，这些总算有时间办到了。

温馨提示：当然我们必须正视的一个问题是：过年就算是天时，也很难“地利”，我指的是很少有机会独处，万一正在兴头上，哐，门被推开了，“快出来看春晚！”冬天嘛，衣服都很难迅速归位，你懂的。对此，我唯一想到的对策就是：把门锁好。出来被人笑就笑呗，多大点儿事儿！

下面我们来说说过年备孕吃什么？

我们还是来说不吃什么吧，毕竟过年好吃的太多了……

1、远离烟酒

虽然真的很难做到远离“烟雾缭绕”和“觥筹交错”，但是自己和老公还是不能松懈。

烟酒是男性生殖健康的头号杀手，也不老生常谈了。最好戒烟戒酒半年以上再怀孕，想到为的是自己健康可爱的孩子，还有什么不能忍的~

2、忌食辛辣刺激性食物

过年少不了围炉吃火锅什么的，万一川湘妹子回娘家，满桌子水煮肉片什么的在翻滚也很难把持得住。总之，就是根据身体情况适可而止就好了：忌食辛辣刺激性食物；忌食腌制、过咸、过甜的食物，其实我还是担心妹子们暴饮暴食，别的还真不担心。

好了，说到这里，男的女的都伐开心了，我们还是说点高兴的吧，过年备孕吃什么好呢？

1、男女都应该吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。而且，很多蔬菜中含有丰富的叶酸，这是女性备孕前必不可少的物质。

2、老妈做的都可以吃！

叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素应该都能在老妈做的菜里出现，表妹就不叨叨了。

虽然长辈们都期待“意外惊喜”，但最主要还是希望大人和小孩都健康！所以，备孕是优孕的关键，年前做好思想准备，过年约一个呗，如果顺利怀上，说不定还能赶上羊宝宝，如果把过年当成一个备孕的好开端，那就等着猴宝蹦出来吧~