女人一旦怀孕了,这4种零食要经常吃,或许能生个高颜值宝宝

育儿之家 https://yuerso.com 2019-08-31 18:56 出处:腾讯育儿 作者:曲扰郧编辑:@育儿之家
女人一旦怀孕了,这4种零食要经常吃,或许能生个高颜值宝宝! 1.薏仁。薏仁是一种非常有营养价值的粗粮,它可以除湿去燥,美白和滋养皮肤,而且还有助于孕妈排出胎毒,孕妈在孕期可以多吃哦!

女人一旦怀孕了,这4种零食要经常吃,或许能生个高颜值宝宝! 1.薏仁。薏仁是一种非常有营养价值的粗粮,它可以除湿去燥,美白和滋养皮肤,而且还有助于孕妈排出胎毒,孕妈在孕期可以多吃哦! (来自:曲扰郧)

2.鹅蛋。我们在日常生活中吃到的蛋类多数是鸡蛋,对于鸭蛋北方的人吃的并不多,但其实营养价值要比鸡蛋高很多,鹅蛋里不仅含有鸡蛋里的营养元素,而且还有丰富的卵磷脂,而且可以有效的去除胎毒,孕妈在孕期多吃鹅蛋,更有利于去除胎毒,对于生出高颜值的宝宝非常有利。

3.紫薯。紫薯的营养价值非常丰富,富含花青素,氨基酸以及葡萄糖类物质,孕妈常吃可以补充大量营养所需,另外,它所富含的维生素B可以帮助孕妈排出胎毒,宝宝出生后更白净漂亮。

4.冬瓜。冬瓜是生活中常见的一种蔬菜,价格便宜,它可以很好的促进肠胃消化,还可以起到滋养皮肤的作用,孕妈经常吃,能够有效的排出胎毒,养胎安神,或许会生个高颜值的宝宝哦!

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