怀孕后，由于准妈妈荷尔蒙变化，子宫不时增大，腹部隆起，体重猛增，招致皮肤弹性纤维与腹部肌肉开端延长，超越一定限度时，皮肤弹性纤维断裂，随着肚子不时增大，妊娠纹也随之呈现!

有宝妈晒出了怀孕前，孕期，孕后一年的图片比照，怀孕前，这位宝妈的身体也是很好的，平整的小腹，很有弹性，怀孕后，随着肚子一天天变大，妊娠纹随之呈现，固然这位宝妈竭力控制饮食，但是，体重还是越来越重!这都生完孩子一年了，宝妈的肚子还是下不去，仿佛肚子里还有一个宝宝一样，妊娠纹也很重，本人都觉得不忍直视!

那么，怎么可以消除肚子上的妊娠纹?生完孩子后妊娠纹怎么消除?

普通来说，怀孕期间定期停止运动、孕期增重适合，以及产后停止母乳的妈妈会恢复得更快一些;而孕期体重增长过多、胎儿过大、缺乏运动、产后没有母乳喂养的妈妈，肚子会恢复的相对慢一些。

有很多妈妈担忧哺乳会影响恢复，其实恰恰相反，哺乳可以促进子宫收缩，反而更有利于身体的恢复。

饮食上尽量少吃高热量、高脂肪的食物，多食用蔬菜、排骨、牛羊肉海产、蛋类等，减少脂肪的堆积。

生产后可以通过按摩的方法来减肥瘦身，消除妊娠纹。按摩不仅可以促进血液循环，还可以加快肌肤新陈代谢，有助于妊娠纹的消除。在按摩的时候结合安肤祛纹组合一起使用，可以促进表皮细胞和真皮细胞再生长，可使受损的皮肤表面修复，去除妊娠纹，恢复光滑肌肤。

同时产后还能够做做瑜伽，也能够促进身体的恢复。