女人生完娃后，都需要坐月子来调理身体，以防自己落下月子病。而在月子期间，很多女性大多会有老人来护理，比如自己的婆婆。他们可能会跟你分享一些产后经验，不过虽然老人们的经验很多，但并不代表都是对的。因此小编在这里就要提醒大家了产妈坐月子要有主见，老人的这3个建议别轻信，容易影响产后恢复。

第一个建议：不能洗澡洗头。很多老人说产后不能洗澡也不能洗头，因为洗澡洗头很容易让寒气进入体内，以后会留下病根。其实，这种说法是不科学的，对于产妇而言，过了7天之后，产妇就应该洗头洗澡，若一直不洗很容易滋生细菌，反而非常不利于产后恢复。 

第二个建议：月子只用30天。很多老人认为，女人坐月子就是一个月，所以只用30天。如果你家老人这样说，那还真不能听，其实坐月子，在医学上被称为产褥期，这个时间应该是42天，并不是30天。因为子宫恢复大约需要42天的时间，因此坚持42天，对身体恢复更有好处。

第三个建议：月子不能下床。相信很多产妇经常会听到老人们说月子期间不能下床。但实际上月子期间如果整天卧床，孕妈下肢会很容易形成血栓，造成下肢麻木，影响产后恢复。因此当产妇身体恢复到一定程度后，适当的活动仍是必要的，适当的活动也更有助于身体恢复。