地面
-
减肥腰部运动 最快速的方法在这里
腰部脂肪是最容易堆积的地方,办公室长期久坐的白领,总是无酒不成席的男士朋友,还有随着年龄的增长等等都成了腰部脂肪堆积的重...[详细]
2018-12-02 16:23 分类：育儿大全 -
爬楼梯减肥的正确方法
爬楼梯也有正确的姿势，方式不对的话效果不好，还会对身体造成影响呢。百科美眉了解到，如果每次踏两个阶梯的话，能带动大腿...[详细]
2020-10-01 12:52 分类：育儿大全 -
爬楼梯减肥的正确方法
想减肥？一起来爬楼梯吧！可是你真的会爬楼梯吗？掌握正确的爬楼梯方法，不仅可以让你爬楼梯的时候更佳轻松，对于减肥燃脂的...[详细]
2020-09-26 05:50 分类：育儿大全 -
瑜伽减肥三部曲 轻松减掉小腹赘肉
对于白领们来说，每天坐在电脑旁，最容易发胖的部位莫过于腰腹部了，那么，该如何让腹部更纤细，下面，介绍瑜伽的方法减小腹...[详细]
2016-06-27 23:02 分类：育儿大全 -
丰臀奇招女人味更韵味
一、单腿下蹲：左腿直立，右腿直伸：两臂侧平举，左腿弯曲并尽量下蹲，然后再站直。此动作至少完成两组，每组8次(以下每个动...[详细]
2017-08-05 11:43 分类：育儿大全 -
瑜伽的简单基本动作图片女人练习瑜伽的好处
近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。它一种非常古老的能量知识修炼方法。现在很多女性...[详细]
2014-04-07 22:30 分类：育儿大全 -
坐着瘦腿最快的方法迷你运动做美腿女人
进阶功夫一式：小腿塑形aa.坐在椅子上，将两腿或一腿伸直，和地面平行。b.脚板原本和地面呈九十度，慢慢用力将它下压，压到...[详细]
2016-12-19 21:28 分类：育儿大全
加载中,请稍侯......