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学会这几招瑜伽减肥法 再也不为大粗腿烦恼
我们知道腿部的比例几乎占了身体的一般左右,如果拥有一双纤细修长的双腿,那么人的整体气质瞬间会提升一大截。那么如何打造模特...[详细]
2017-08-16 21:26 分类：育儿大全 -
【仰卧起坐减肥】仰卧起坐减肥的正确做法仰卧起坐减肥的好处...
仰卧起坐的好处是众所周知的,在运动减肥中,仰卧起坐是一项低消耗却能达到很好减肥效果的运动,但需要掌握仰卧起坐减肥技巧才能...[详细]
2018-04-24 02:16 分类：育儿大全 -
男性中年发福，怎么减肥比较好
生活中不仅仅是女性希望自己能拥有姣好的身材,男性也同样希望自己能拥有姣好的身材。那么如果人到了中年有什么比较好的方法...[详细]
2013-11-04 19:13 分类：育儿大全 -
身材肥胖的男性该怎么减肥呢？
现代人的生活水平都比较好,大家应该注意调理好自己的饮食,因为男性肥胖的人比较多。都知道身体过于肥胖的危害,不仅会影响健康...[详细]
2016-05-16 05:55 分类：育儿大全 -
睡前做减肥瑜珈动作美腿瘦腰很轻松
1.躺在瑜伽垫上,双手向上伸直,头部在双臂间。左脚撑起,右脚伸直2.身体转向右边,左脚跨过右脚,放在地面上,大腿与小...[详细]
2020-05-01 17:07 分类：育儿大全 -
想要减肥效果翻倍 先做无氧运动再有氧
按照先无氧运动再做有氧运动的运动顺序进行,能让运动减肥效果比单纯做有氧运动高出一倍。研究中所说的无氧运动并非大强度的...[详细]
2020-04-26 13:59 分类：育儿大全 -
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男士减肥最有效方法有哪些 坚持做这些运动
随着时代的发展,不仅女孩们天天说着要减肥,男人们也开始注重管理自己的身材,一些肥胖男士也迈上了减肥之路。很多男士由于身材...[详细]
2015-05-18 04:28 分类：育儿大全 -
六式水上瑜伽运动秋季减肥秀身材
进入秋季已有一段时间了,气温还是那么的炎热,怎么减肥最轻松今天为您介绍六式水上瑜伽运动,轻松减肥,秋季照样秀出好身材!一...[详细]
2014-05-11 17:36 分类：育儿大全 -
盛行日本的藏式瑜伽减肥 藏式体操五部曲在这里
说起减肥的方式,想必每个人都能说出好几种,然而有效又实用的减肥方式,并不是每个人都能明确。饮食和运动的减肥方法虽好,可是...[详细]
2018-10-08 07:34 分类：育儿大全 -
为你推荐适合上班族减肥的减肥动作 上班族们拿走不谢
大家只知道上班族上班工作环境好,干活不累,却忽略了上班族由于长时间坐着,很容易让自己的身体变胖,如果不进行一些减肥锻炼,...[详细]
2013-06-05 09:08 分类：育儿大全 -
这些减肥方法可以让男人减肥又减脂
男人减肥的话题现在也越来越热门,很多男人开始注重自己的外形和健康,我们都知道很多疾病都是和肥胖有关系的,特别是现在男人工...[详细]
2013-03-29 23:47 分类：育儿大全 -
轻松瘦腰部脂肪的减肥操
腰腹部变粗了之后大家首先想到的就是怎么才可以把它给减下去,要真想自己的真彩变得婀娜多姿,下面推荐几个可以轻松瘦腰部脂肪的...[详细]
2014-10-15 16:15 分类：育儿大全 -
简单的瑜伽减肥动作 帮你狂减小肚子
对于正在减肥的朋友来说,拥有平坦的小腹相信是每个减肥朋友的梦想。因为小腹平了,人也瞬间觉得有气质和有精神了,穿衣服也好看...[详细]
2019-07-07 19:05 分类：育儿大全 -
减肥从跪式俯卧撑开始！
跪式俯卧撑可在膝下垫块毛巾,腹部必须收紧。 方法一,双手向前水平伸展,然后吸气,再向后方努力伸展,一直到你感到自己到达...[详细]
2018-07-10 00:50 分类：育儿大全 -
帮助男人减肥的运动是什么 轻松练起来
现在人们的生活好了,大家的物质条件也就跟上来了,所以很多的男性也是因为吃的比较多、比较好,这就导致啤酒肚问题的出现,有些...[详细]
2018-01-22 13:28 分类：育儿大全 -
上半身减肥不减胸 2组瑜伽拉伸能做到！
现在是一个快生活的节奏,很多人的饮食都不太正常,要么就是不吃早饭,要么就是暴饮暴食。但尽管如此,却无法通过吃来消除压力,...[详细]
2020-06-14 07:03 分类：育儿大全 -
腰部减肥方法 腰部减肥瑜伽来帮你
水桶腰是每个女生最大的痛苦,女性到了一定的年龄特别是在生产之后如果不注意锻炼很容易出现水桶腰,小肚腩,那么腰部减肥方法有...[详细]
2015-08-16 21:35 分类：育儿大全 -
3个瑜伽减肥瘦身动作轻松瘦身
瑜伽减肥瘦身动作你知道有哪些招式吗？减肥一味地节食是不行的,必需要均衡饮食和运动,如果你没有很多时间来运动,不妨试试做瑜...[详细]
2016-08-14 23:04 分类：育儿大全 -
地面减肥运动让你身材轻松变紧致
动作一,平躺下来,膝盖弯曲,脚掌着地,双脚与肩同宽。保持均匀的呼吸,然后用腰部的力量将臀部慢慢的升起,背部支撑住地面。坚...[详细]
2013-01-28 00:39 分类：育儿大全
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