快走

  • 慢跑和快走哪个更减肥

    很多人认为靠剧烈运动可以减肥,其实这不太科学。因为人在剧烈运动时,体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素,当这些激素增加...[详细]

    2016-10-29 19:50 分类:育儿大全
  • 跑步机快走减肥

    塑造完美身材,除了可以在跑步机上跑步减肥外,还可以快走减肥。那怎么在跑步机上快走减肥呢?模式怎么选?姿势怎样?大家赶紧往...[详细]

    2019-08-30 04:11 分类:育儿大全
  • 快走减肥的正确方法

    1高姿态行走做法:以拉长身型的高姿态行走,维持肩膀往后,但肩膀必须轻松下压,而不是耸肩紧崩,双眼直视...[详细]

    2016-01-05 23:44 分类:育儿大全