球操
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孕期分娩球操，孕妈妈了解吗？
怀孕期间，受孕激素的影响孕妈的韧带变软，关节不稳，孕妈容易腰酸背痛；加上孕肚日渐凸显，腿脚浮肿让我们行动困难。...[详细]
2018-12-15 13:38 分类：育儿大全 -
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家居健身球操冬天减肥就靠它
在这个寒冷的季节,放一个健身球在家里,自己diy一堂健身课,娱乐健身于一体,还能够让自己暖和一下,何乐而不为呢？1、动作...[详细]
2014-05-31 22:00 分类：育儿大全
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