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经期食谱哪些能减肥

其实，根据相关的数据表示，在经期女mm们的食欲比平时高25%。在月经期前3天，人体的糖耐量比平时高两成，对不饱和脂肪...[详细]

2014-05-24 10:22 分类：育儿大全
做瑜伽减肥操的注意事项

瑜伽减肥操是一种“慢运动”，mm们运动的时候一定要屏气凝神，规律呼吸，以避免不正确的练习方式给身体带来损害。除此之外...[详细]

2018-12-08 13:52 分类：育儿大全
跑步减肥前后饮食注意事项

想要跑步减肥成功，除了运动外，还要调整饮食。那跑步前后怎么吃才对减肥有帮助呢？以下是跑步减肥饮食注意事项，不看别后悔：跑...[详细]

2013-08-28 04:27 分类：育儿大全
怎样练瑜伽减肥快

练瑜伽减肥，不同体式功效不同。练习前，先选好适合自身的体式，这样才能快速达到瘦身的目的。下面为大家介绍几种瘦身的体式，希...[详细]

2017-08-08 19:10 分类：育儿大全
酸性体质如何减肥

大部分易胖体质的人，体内都是呈现酸性体质的特征，也就是说，身体的酸碱值略微偏酸。酸性体质的人，有一些简易的特...[详细]

2016-04-23 22:36 分类：育儿大全
剖腹产后减肥有哪些误区

很多妈妈在产后减肥操之过急，不仅没有达到很好的效果，反而适得其反。以下是很多产后妈妈在减肥的时候存在的误区，对比一下...[详细]

2018-01-14 17:51 分类：育儿大全
常吃绿豆南瓜粥可以减肥吗

目前医学尚未证明绿豆南瓜粥有减肥的功效。但绿豆和南瓜熬粥食用确实热量不高，也能帮助身体排毒，可以算是对减肥...[详细]

2015-04-24 14:45 分类：育儿大全
练瑜伽减肥注意事项

一天不练习瑜伽，身上的脂肪就会有所积累，如果无法忍受赘肉横生，最好坚持练习。但练习时，需注意的是，要把控好时间。那什么时...[详细]

2018-02-13 17:29 分类：育儿大全
瑜伽减肥误区

瑜伽虽是受欢迎的运动，几乎很多人持续练习都能达到瘦身的效果，但要是练习时，存在错误的练习习惯，不仅减肥效果达不到，还会给...[详细]

2015-07-12 04:09 分类：育儿大全
减肥健身操怎么练

减肥健身操不仅能让你瘦身成功，还能让你身体更健康。那减肥健身操怎么练呢？教你正确的练习方法，具体如下：第一式用手掌和脚趾...[详细]

2017-01-25 07:10 分类：育儿大全
黄瓜鸡蛋减肥法的注意事项

黄瓜鸡蛋减肥法的减肥功效是比较显著的，在使用这种减肥法的时候，并不是说只要每天按着食谱来就行的，在其他的方面也有一些...[详细]

2014-02-16 01:28 分类：育儿大全
黄瓜鸡蛋减肥法有副作用吗

关于黄瓜鸡蛋减肥法，很多尝试过的朋友都反映，减肥效果是很明显的，但是对于这种减肥方法是不是就是健康科学的减肥方法呢？...[详细]

2019-01-26 15:24 分类：育儿大全
练瑜伽减肥最佳时间

练习瑜伽减肥，把控好时间也很重要。那练习的最佳时间是什么时候呢？每天需要练习多久？一起来了解一下瑜伽练习时间吧。早晨练瑜...[详细]

2020-05-25 18:53 分类：育儿大全
跳减肥操需要注意什么

减肥操作为最受mm们欢迎的减肥项目之一，因为其有氧运动的优势，不仅可以起到减肥的效果，还可以让妹子的身体曲线更佳优美...[详细]

2015-03-04 04:07 分类：育儿大全
减肥操每天跳多久有效

每天坚持跳减肥操的目的是什么？没错，就是减肥！如果你想减肥的话，每天跳减肥操的时间可要达到一定数额哦，不然瘦身效果可...[详细]

2018-01-04 11:46 分类：育儿大全
哺乳期减肥的注意事项

1、产后42天内，新妈妈不能盲目节食减肥刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺...[详细]

2018-04-15 15:58 分类：育儿大全
吃巴豆能减肥吗

吃巴豆能减肥？警惕！这样的减肥方法是对身体有害的，大家最好不要使用。吃巴豆减肥其实只是减掉了水分，并不能有效...[详细]

2020-02-28 11:44 分类：育儿大全
经期不能吃减肥药吗

爱美之心人皆有之，有很多女性朋友在日常生活中会利用服食减脂药，从而使自身的体重达到理想，甚至在月经期间也会服...[详细]

2016-05-23 08:36 分类：育儿大全
减肥瑜伽动作

减肥瘦身并非盲目做运动这么简单，也并不是说做越多运动，出汗越多越好，需要掌握正确的方法，练习有促进作用的动作，如瑜伽动作...[详细]

2018-12-10 21:56 分类：育儿大全
办公室减肥瑜伽动作

平时没有时间练瑜伽，只能在办公室抽空练习，可以学学办公室瑜伽减肥动作。下面妈网推荐几组动作给大家，速mark：肩背伸展式...[详细]

2017-12-12 12:59 分类：育儿大全