远眺
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长寿老人早起三大生活习惯
第一件事：深呼吸清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展。然后...[详细]
2014-10-07 03:21 分类：育儿大全 -
跑步减肥姿势正确才能有好身材
跑步能锻炼出易于燃脂的好体质,提高瘦身动力,但要想通过跑步来减肥瘦身,也是有技巧的哦!在进行跑步减肥前要先纠正错误的姿势...[详细]
2017-08-30 13:16 分类：育儿大全 -
早晨睡醒女人要牢记“3要4不”
很多人早晨起床后都匆忙跳下床,然后赶着去上班上课。从养生角度来看这种做法是对身体不利的,早晨睡醒后应该做什么和不应该做什...[详细]
2017-10-28 03:36 分类：育儿大全
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