知道怀孕后，孕妈们都有什么样的变化?

佳佳妈(14周)，脱掉高跟鞋，换上平底鞋，早晚也不涂涂抹抹化妆了。

妞妞妈(18周)，我把最喜欢吃的汉堡薯条戒了。

倩倩妈(19周)，每天都让自己吃很多的水果蔬菜。

莱莱妈(22周)，为了宝宝的营养健康，逼着自己吃很多平常不喜欢吃的食物。

由此看来，为了迎接小生命的诞生，孕妈们无不潜移默化的改变着，或将自己打造成“营养健康专家”，任何有利于宝宝健康成长的方法都会尝试，任何可以提高营养知识储备的机会都不会放过，这也是荷兰美素佳儿举办的“美妈好孕”营养互动沙龙获得众多妈妈们热情参与的原因。

而在5月16日深圳“美妈好孕”的活动现场高朋满座，一点儿也不让人意外。本次活动邀请了中国营养学会营养老师现场授学，分别讲解了4个关注度较高的孕育营养话题： “如何保证营养均衡“; ”食补好还是喝孕妇奶好“;“怎样加强母乳的质量和产量”;“宝宝上火的预防与解决“。给在场的孕妈妈们上了一堂意义重大的营养课。

沙龙上，营养老师表示，孕期并不是简单的多吃食物，以量取胜就可以完全补充营养的，而是要有针对性的补充关键营养。那哪些是来支持胎宝宝健康成长的关键营养呢?答案很简单：水、碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。

孕期中，孕妈妈对蛋白质、维生素以及矿物质的需求直线上升。其中，蛋白质需求量最高可达20%，钙增加50%，铁增加70%，叶酸增加50%。伴随营养需求量的增加，吃的多并不能实现完全补充，并且容易因为食物摄入过多，而形成孕期肥胖。想要轻松解决孕期营养均衡的问题，孕妇奶粉是不错的选择，因其根据孕妈妈们的营养需求，加强添加各类营养素而营养全面。

为了在有限的时间内解决更多妈妈们的困扰，沙龙中设置了关于营养问题的互动问答环节，孕妈妈们只需要在准备好的纸上，写出自己的疑惑，营养老师都会一一解答，使孕妈妈们营养健康的知识更丰富。

为了胎宝宝的健康，孕妈妈们学会每天搭配食物，但还是会有吃腻、没有胃口的时候，这时DIY食物也是很好的方法。美素佳儿现场DIY了不同口味的食品，使用美素佳儿F0段孕妇奶粉制作的芒果布丁，可供孕妈妈们食用，不仅新鲜美味，提高食欲，而且也补充了营养。

从孕期开始，妈妈们不放弃任何学习的机会，不断积累自己的营养知识，为了宝宝的健康做好准备，最终都修炼成自家孩子的私人“营养专家”。而作为荷兰皇家级品质的美素佳儿奶粉，致力于成为妈妈们的好伙伴，在这段私人“专家”养成的旅程中，以城市为站点举办了“美妈好孕”活动，为每个城市的妈妈的营养知识库添砖加瓦。