孕晚期孕妈妈要随时注意自己的身体情况，特别是快到预产期时候可能会有些宫缩的症状，那么你知道孕期哪些行为可能会刺激宫缩吗？一起来看看吧！

近期平台收到部分网友的来信咨询，其中一位孕妈提起关于子宫收缩的事情，很有借鉴意义，说自己到了孕晚期，经常时不时的感受到明显的宫缩，这位孕妈很是担心，就到了医院进行检查，但是医生说一切正常。说到这里，估计稍微有点孕产知识或者是经验丰富的孕妈已经猜到原因了，有可能生活中的一些小事引起的宫缩，这些其实都是正常的一些现象，不过，对于相当一部分新手宝妈可能会忽视掉。

孕期这几件不起眼的小事，可能会引起孕妈宫缩，看你中招了吗

情绪高度紧张压力大

孕妈们应该都听说过，孕期情绪起伏过大会影响到腹中的胎儿，尤其是还在职场工作的孕妈，更能清楚的感受到精神压力过大时，容易出现宫缩现象。这是因为怀孕后，孕妈的体内激素变化，加上怀孕期间一系列的反应，这些都让孕妈感到不舒服，情绪也变得暴躁。

另外，周围的亲朋好友也会多番提醒孕妈多多注意胎儿健康，相关新闻看多了就会过度紧张，所以，孕妈一定要控制好自己的情绪，找到纾解焦虑的渠道，以免影响胎儿健康。

孕妈们老是弯腰提重物

这可是孕妈妈们的高危动作。因为这会挤压到肚子里面的小宝宝，很多孕妈妈就是因为这样产生宫紧缩的，有些甚至造成流产这样不可挽回的严重后果。所以在怀孕期间，孕妈妈们一定要注意别经常弯腰。

吃刺激性食物

孕妈妈怀孕之后，在饮食方面会格外的用心，尽量的吃一些清淡的食物。尽量少吃那些辛辣刺激，寒凉的食物，因为这些食物具有一定的刺激性，可能会引起子宫收缩，严重的话还可能会导致流产。

孕后期频繁摸肚子

很多女人怀孕之后，知道自己的肚子里孕育着一个小宝宝，所以情不自禁的母爱泛滥，会时不时地用手抚摸孕肚。孕妈妈适当的抚摸运动，可以加强和胎宝宝之间的联系，但是到了怀孕的晚期，孕肚可不是那么随便就能摸的。因为到了怀孕的晚期，如果频繁的抚摸运动，很可能会引起子宫收缩，严重的话还可能导致流产。而且在怀孕的中后期，如果频繁的抚摸孕肚，胎宝宝在子宫里活动比较频繁，这样的话，很容易导致宝宝出现脐带绕颈的情况。

孕妈有宫缩的情况的时候，孕妈妈一定不要随便的用药，要注意休息，不要做一些刺激子宫的事情。

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