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草莓中含有丰富的维生素c,能有效的预防衰老,降低新陈代谢减慢的速度,而且它还含有果胶和纤维素,可以吸附体内的油脂和垃圾,帮助我们瘦身。经常吃草莓对健康也非常有好处。草莓的味道酸甜可口,是很多人都非常喜爱的水果之一,下面我们就为大家介绍一些草莓美食吧。
一,低脂草莓奶昔
清凉爽口的草莓奶昔不但能够让我们的味觉得到很好的享受,同时又不必担心发胖的问题,特别适合想要减肥的女孩子日常饮用。
1,准备的材料有：新鲜的草莓、脱脂酸奶、低脂草莓冰淇淋。
2,草莓洗净,也可以放在但盐水中浸泡几分钟,然后冲洗干净切成小块。
3,把草莓块、冰淇淋以及酸奶一同倒入榨汁机中搅拌,就制成了美味的低脂奶昔,也可以在上面放上一片薄荷叶做装饰。
（责任编辑：zxwq）
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