很多mm对自己的身材极其苛刻，但又挪不出时间来运动，尤其是时间为金钱的ol们。

咖啡减肥原理

黑咖啡的热量极小，一杯100克的黑咖啡只有2.25千卡的热量。餐后喝一杯咖啡能分解脂肪、油脂，甚至还有利尿的作用，对于女性来说还有美容的效果。在高温煮过的黑咖啡，会产生抗氧化的化合物，有助于抗癌、防衰老，防心血管疾病，与果蔬媲美。但要注意是不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡才是真正的黑咖啡。

方法一：肆无忌惮的喝黑咖啡

有些mm为了减肥，塑造出完美的身材曲线，摈弃各种食物，每天以黑咖啡为生，这种减肥法是非常迅速的，可是脸色却暗淡无光，手脚无力，呈现出亚健康的身体善。要知道追求骨感美，并不意味着骨感和健康能同时拥有。

方法二：黑咖啡瘦身浴法

黑咖啡煮开，用细纱布将咖啡渣包起来，浸入浴缸里，用黑咖啡泡澡，在煮好的咖啡中加入少许的浴盐按摩浸包后的身体，特别是脂肪堆积最严重的腰部、大腿内侧。

方法三；饭后饮用法

饭后30分钟至1分钟内，品尝一杯浓郁苦涩回香的黑咖啡，可以缓解你紧张的工作情绪，让你工作的更加安心，更能迎面挑战工作，也能分解午餐中所摄入的油脂，帮助消化、燃脂，还能解决长期便秘的现象。

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