一到开学季，就有很多宝宝哭闹着不愿意上幼儿园。更有一些宝宝很长时间都无法适应幼儿园的生活，家长们怎样做才能帮助宝宝克服“分离焦虑”更快地适应幼儿园生活呢？

1.不要把幼儿园说成可怕的地方

有时候宝宝哭闹，家长会说“再闹就把你送去幼儿园，让老师管管你”，这样的话容易让宝宝对幼儿园产生恐惧，觉得上幼儿园是一种惩罚。家长们一定要把幼儿园定义为正面、积极的事物，可以说“宝宝现在是大哥哥了，终于可以上幼儿园了”“幼儿园里小朋友很多，你们可以一起玩游戏”，让宝宝能更好地接受。

2.家长自己要克服#8221;分离焦虑#8221;

宝宝不愿意离开家长，主要是宝宝在感情上的需要，家长对宝宝的关注和情感投入，让宝宝容易产生依赖心理。有些家长还没送宝宝去幼儿园，自己就开始担心焦虑了，这种情绪就会感染到宝宝。家长们首先要控制好情绪，要相信老师可以帮助宝宝适应幼儿园的生活。

3.开心地和宝宝说再见

把宝宝送到幼儿园，离开时不要苦着脸，要开开心心地和宝宝说再见。更不要一步三回头地看宝宝，这样的依依不舍，会让宝宝哭闹的更厉害。

4.准时接宝宝

如果你和宝宝约定好了什么时候接，就一定要遵守约定。不要迟到，迟到久了会让宝宝感觉爸爸妈妈不要他了，更加不愿意去幼儿园。

5.多和宝宝聊聊幼儿园

多和宝宝聊聊幼儿发生的事情，“今天和小朋友玩了什么游戏”、“老师带着你们做了什么游戏”“老师表扬你了吗”。多聊一些积极有趣的事情，让宝宝有美好的回忆，喜欢去幼儿园。

6.放学多留一会

如果宝宝比较胆小、害羞，爸爸妈妈去接宝宝的时候，可以和宝宝在幼儿园多待一会儿，让宝宝带着你参观一下幼儿园。

爸爸妈妈们，学习了以上几点，相信你们可以更好地帮助宝宝适应幼儿的生活，每天都开开心心去幼儿园！

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