女人的表面美丽中,正吹响了危险地信号灯。 医学表明,体弱多病者常常会在肌肤、器官上表现出种种病态容颜,即使花费成倍的时间与精力去化妆,却难尽如人意,有时还会画蛇添足。 现代美学家们研究发现：人体内脏机能的好坏常常会在脸上反映出来。而内脏机能的好坏又取决于人们饮食上是否科学合理,合理的饮食不但有益于机体的健康,而且还能增添人的自然美感。

　　科学合理的生活习惯及调理,还会使健康机体在濒临危机时重现生机。危机的信号表现如下： 鼻子发红 过多进食巧克力和甜食会使鼻尖上的毛细血管扩张,导致鼻尖发红,故应少吃甜食及巧克力。有吃零食习惯的女性,可用果仁、水果或酸奶取而代之。若整个鼻头发红,除了气候寒冷等原因外,则要考虑是否心脏负担过重,是否有了酒糟鼻。

　　脸颊灰暗 说明体内缺氧明显,肺呼吸机能不佳,应多去公园林间散步、慢跑。若生活在人口密集的大城市,可去氧吧吸吸氧,并补充绿色蔬菜,增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

　　皮肤长斑点及缺乏维生素c、b,应多吃蔬菜。皮肤微黄,表明肝脏功能滞弱,不能嗜酒。 眼圈发黑、眼神无光 这是身体疲劳过度、肾脏负担太重的表现。在节制房事的同时,应少吃盐、糖、咖啡、浓茶,多吃萝卜、牛奶、豆制品、水果等。

　　若眼白有血丝,表示熬夜太深,应注意早睡。眼圈红肿,为肾脏虚弱的表现,应检查小便,限制盐分的补充,并注意休息。

　　眼皮出现阵跳,表示神经处于疲劳状态,应适当地活动身体,松弛神经,消除疲劳。

　　唇色异常 从嘴唇的颜色可以看出一个人的健康状态,例如,嘴唇苍白者多为贫血,紫色者有肺部疾患,黑色者肝脏有病,红色者大多体温较高,微黄者表示心脏衰弱。嘴唇微红而粗糙,且身体有麻感,要多喝一些蜂蜜,多吃萝卜汁。

　　久久健康网小编提示：贫血者应多吃一些猪肝,或用相应的营养药物补充调节。青苔发白者表示患有疾病,应调整一下饮食。

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