女性一般的自慰姿势,不外是全身放松地躺在床上,身体感到舒服时,手自然会伸到自己的"花园"。一、体位与技巧女性的自慰方式,不外是使用中指抚弄阴蒂、黄金的三角地带,以及阴道口,也有人使用食指及中指和大姆指抓阴蒂,藉此获得微微的快感。有时会以俯卧,坐着被靠墙的姿势进行。若把下半身紧贴在柔软的床上,就会有一种不能言宣的快感,如果再把手指按在花园,压一压或揉一揉的话,将有如电影所描写一般发出呻吟声。再把腰部上下运动,扭动身子的话,就会进入真正的快感之境,以致流泪,淌口水,把紧张的情叙消除殆尽。而在沐浴时,全身放松,性欲就会急速的升高,到无法忍受的情况下就只有自慰了。爬树时,大腿夹着树干的做法,与夹着枕头自慰的道理是一样的。另外一种比较具有真实感的自慰,乃是跨着"他"的大腿,有如骑马般的运动腰部。二、自慰时的注意事项不要对自慰产生罪恶的念头。只要冷静的想想,人类的性器为何而存在？把这个问题想通了,再做性器所要求的事,如此就不致于产生罪恶感。正因从孩童时代,就做着合乎她年岁的自慰,性器才能成长,性感带也能够持续的被开发,藉此准备与真正的性器结合。是故,不必以正常的自慰为耻。也不必因此而跑去尝试,有不少一直到初夜体验时,不曾有过自慰的女性,纵然没有经过自慰的过程,在婚后过着充实的性生活,性感就会被开发,自然就可以达到高潮之境,实在不必烦恼。最重要的,是要在自慰时保持手部的清洁,只要养成此习惯,对健康及卫生方面都不会有坏处。三、使用器具的场合最近,成人玩具电有自慰用的小道具出售,这种小道具似乎比真正的性器还管用。不过这些道具都是以中年男女为对象,性经验少的女孩还是少用为好。过去,黄瓜、茄子、香肠、化妆瓶、阴茎模型等,都被当成自慰用的小道具,只要保持清洁,这些东西都可帮你达成趣味十足的自慰。但是,象电灯泡,温度计、辣椒、扫把柄等最好别用（据说以前有一军官的遗孀,为了贞洁而不肯改嫁,一天实在忍不住了,就用收音机的真空管来自慰,不过因管子破了而受伤送医。后来蒋中正知道了,还表扬她为夫守寡的‘义行’）,因为砸破了太危险,或者太刺激,也不卫生,容易造成其它疾病。

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