孕育宝宝的过程艰辛而漫长,因此做好孕前的心理准备对妈妈们来所至关重要。下面小编几个女人怀孕前要做的心理准备,希望能帮助各位准备怀孕的朋友们。

女人怀孕前心理准备1：做好迎接怀孕的准备

准备怀孕前,首先要确认自己是否已做好了迎接怀孕的心理准备,是否能接受从女孩到母亲的这一转变。这些是准备怀孕的心理前提。

女人怀孕前心理准备2：了解孕期心理变化

女性在怀孕后,体内激素水平会发生显著变化,这会影响大脑中调节情绪的神经传递的变化,因此有的女性在怀孕后会变得更加暴躁、敏感或经常出现情绪低落、心情焦虑状况。这些都要在孕前就先了解,在怀孕期间就可以更好的应对这些变化。

女人怀孕前心理准备3：保持孕前心情愉快

好的情绪能帮助你怀上健康的宝宝。在夫妻心情愉快的时候受孕,宝宝出生后发育会更好,且少疾、聪明、长寿。所以女性保持心情愉快也是怀孕前的一大重要的心理准备。

（责任编辑：zxwq）

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