越来越多的女性开始意识到：阴道松弛给女性生活带来的不便。于是，那些松弛的女性都纷纷涌进了缩阴的队伍。为了弥补产后阴道松弛的缺憾，大家不断寻找产后缩阴用什么效果最好，力争做紧实女人。但说到缩阴，方法当然是越自然越好，让我们深刻了解一下用什么缩阴效果最好

能让女人缩阴的方法是有一些，但女人选择方法时要以安全为主。越来越多女性认识到阴道松弛带来的伤害，阴道松弛不仅仅影响性生活质量也会影响自身健康。另外，阴道干涩，阴吹漏尿都是由阴道松弛引起的，产后缩阴用什么效果最好一下方法就来自成功缩阴的产后女性的经验，希望对你有所帮助。

一、产后缩阴要吃好

如今有一些产后妈之所以出现阴道松弛问题也和产后过度节食减肥有关，所以产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。建议多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。

二、产后缩阴需运动

一般来说，女性阴道自身拥有修复性能，女性临盆后的阴道伸展现象在分娩后三个月便可恢复。但是阴道终究经过压迫裂损，其肌肉遭到一定的损害，因此其弹性需要更久的时间来恢复。建议产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。虽说运动是安全的，但不可为了效果而盲目增加强度和运动量，否则只会起到反作用。

三、产后缩阴用对缩阴产品

产后缩阴用什么效果最好要知道导致产后阴道变松弛的主要原因是胎儿娩出过程中对阴道弹性纤维造成损伤，而缩阴药则可以修复受损的阴道弹性纤维，自然恢复产前阴道紧致，就比如目前口碑最好的缩阴品牌舒美茵一样。作为外用的缩阴产品，它可以直接作用于阴道部位，安全性。除此之外它不但可以修复弹性纤维有效缩阴，还可以清除体内病菌，恢复阴道自净能力，保护产后阴道健康。

根据使用过舒美茵的产后妈妈介绍，一般产后使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，不但对产后阴道松弛问题有用，对于产后容易出现的阴道干涩、阴吹、阴道异味等阴道问题也有一定的帮助。

女人产后缩阴不是一蹴而就的事情，安全有效的缩阴方法才女人的选择，同样细节也是成功缩阴的关键。一下细节需要女性注意：

产后缩阴要及时：产后阴道松弛需要及时的找到产后缩阴什么办法最好，并且坚持下去，可以更好更快的摆脱阴道松弛问题。否则如果不能够及时恢复，那么随着时间的流逝会变得越来越严重，以后再想缩阴就需要更长的时间了。

产后避免同房过早：产后避免同房过早或者过于频繁，否则不但会到令产后阴道恢复缓慢而且对于女性身体恢复也有影响。

产后避免过度劳累：虽然产后妈妈都想知道产后缩阴什么办法最好，也知道了一些有助于恢复的方法，但是也不要因为想快速恢复，就增加强度，如果产后过于劳累，对于身体恢复也不利。

产后缩阴需要保持耐心：要知道不管是产后缩阴，还是其他女人缩阴，缩阴都是一个循序渐进的过程，短时间内很难看到效果，但是如果可以保持耐心，坚持下去，那么缩阴效果会越来越明显，而且不反弹。

无论是为了家庭幸福还自身健康，缩阴都是必然。随着缩阴人群的不断增加，缩阴方法也是不断更新，产后缩阴用什么效果最好运动和饮食只能起到辅助作用，单单依靠难以收紧，需要配合舒美茵才行。产后牢牢抓住男人的心，有缩阴产品舒美茵就行。

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