很多妈妈都非常关心宝宝的营养问题，但却不知道如何判断宝宝是否出现营养不良，那么宝宝营养不良时会有哪些明显症状呢？各位妈妈可要记清楚咯。

首先，情绪变化。很多妈妈不知道，当宝宝情绪不佳，尤其是情绪发生异常变化时，宝宝体内某些营养素就可能出现缺乏。比如：

1、郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明宝宝体内缺乏蛋白质与铁质，应多吃水产品、肉类、奶制品、等高蛋白、高铁食物；

2、忧心忡忡、惊恐不安、失眠频繁，则表示宝宝体内b族维生素不足，此时适当吃些豆类、动物肝脏、蛋制品等b族维生素丰富的食物大有裨益；

3、固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足造成，多吃动物肝脏、鱼类、奶类、果蔬等食物可以让症状有所改善。

其次，行为反常。宝宝不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内缺乏维生素c引起，妈妈应侧重给宝宝补充维生素c；如果宝宝的行为与年龄不相符，甚至较同龄孩子幼稚笨拙，那表明宝宝对氨基酸的摄入不足，应该适当增加高蛋白食物如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等的摄入；而夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，则常是缺乏钙质的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼类等含钙丰富的食物。

再次，面部出现“虫斑”。面部“虫斑”是指出现在宝宝脸上的一片或几片色素减退性、圆形或椭圆形斑片，初为淡红，后转淡白，边缘清楚，上面覆盖少量细小鳞屑，并有轻度瘙痒感。除脸部外，上臂、颈部或肩部等处也可见到。民间说法认为，此斑是宝宝肚子里长蛔虫的标志，而实际上，这种以表浅性、干燥鳞屑性、浅色斑为特征的变化，是一种被称为“单纯糠疹”的皮肤病，源于维生素缺乏，同样是宝宝营养不良的一个早期信号。妈妈如果发现宝宝出现这种症状，应该及时带ta去看医生，并根据医生的建议采取相应的调理方法。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：